Форум: Тренировки вкъщи
24th December 2010, 22:03
|
|
Отговори: 1
Видяно: 4 422
изготвяне на тренировка
здравейте.много бих искаладасмъкна около 10 кг до май месец и вмомента се храня здравословно.имам вело, кростренажор ,уред за крака, и за коремни преси,степер.можете ли да ми предложите някаква...
|
|
Форум: Диети
26th July 2010, 22:29
|
|
Отговори: 415
Видяно: 141 062
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
29th June 2010, 15:49
|
|
Отговори: 2
Видяно: 5 015
|
|
Форум: Тренировки вкъщи
28th June 2010, 19:15
|
|
Отговори: 2
Видяно: 5 015
тренировка вкъщи
здравейте на всички.надявам се да има хора,които биха се заели за ми помогнат и да ме ориентират,за което благодаря предварително. вкъщи имам вело,степер,уред за коремни преси ,сауна,лег меджик-уред...
|
|
Форум: Диети
23rd March 2010, 11:11
|
|
Отговори: 5 093
Видяно: 655 523
момичета здравейте! смятам да почвам дюканската...
момичета здравейте! смятам да почвам дюканската диета,но бих искала да ви попитам дали имате информация относно това дали може да се приемат протеинови напитки и какво е мнението и впечатлението ви...
|
|
Форум: Женски Фитнес
11th December 2009, 19:25
|
|
Отговори: 10
Видяно: 10 021
ами попринцим ям...
ами попринцим ям плодове,зеленчуци,мюсли,пилешко,яйца,маслини.правя разходки по около 30-60 минути на ден,както и вело.
|
|
Форум: Женски Фитнес
10th December 2009, 20:09
|
|
Отговори: 10
Видяно: 10 021
|
|
Форум: Женски Фитнес
7th December 2009, 18:15
|
|
Отговори: 10
Видяно: 10 021
диетаа-----
здравейте! преди две години на бял свят се появиха моите две сладурчета-родих близнаци.преди бременността бях 40-45 кг...дори понякога по-малко,но не и повече.след бременността бях качила около 20...
|
|
Форум: Диети
15th September 2009, 13:24
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Женски Фитнес
13th September 2009, 21:14
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 917
|
|
Форум: Женски Фитнес
13th September 2009, 21:13
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 917
относно програма за отслабване
здравейте! бих искала да задам въпрос към тези,които са компетентни в тази област.каква тренировка да провеждам и какви и колко серии да парвя-коремни преси,степер,упражнения за крака и...
|
|
Форум: Диети
13th September 2009, 09:44
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
8th September 2009, 08:21
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
8th September 2009, 08:20
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
6th September 2009, 19:18
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
6th September 2009, 17:40
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
6th September 2009, 11:48
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
5th September 2009, 20:00
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
момичета,много се радвам,че ме приемате така...
момичета,много се радвам,че ме приемате така радушно ! :D dalila78 поздравления за волята и резултата ! може би това ще ми бъде огромен стиму,защото съм амбицирана да надвия тези 40 кг за 10...
|
|
Форум: Диети
4th September 2009, 15:57
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
|
|
Форум: Диети
22nd August 2009, 00:04
|
|
Отговори: 4 992
Видяно: 700 447
здравейте дюканки! бих искала да ви задам един...
здравейте дюканки! бих искала да ви задам един въпрос! с този режим може ли да се отслабне с 35 кг? задавам въпроса защото повечето се хвалят с кг от порядъка на 15-20-25 но за моят проблем дали ще...
|
|
Форум: Диети
18th August 2009, 15:17
|
|
Отговори: 1
Видяно: 2 932
отслабване-помощ
здравейте !много съм отчаяна и се надявам да ми помогнете,за което ще ви бъда много благодарна.аз съм на 17 години и тежа 76 кг . за да не изпадам в подробности ще си позволя да ви ангажирам накратко...
|
|
Форум: Диети
16th August 2009, 23:43
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 011
|
|
Форум: Диети
16th August 2009, 16:37
|
|
Отговори: 4
Видяно: 3 011
относно отслабването
искам да ви попитам при един балансиран хранителен режим и тренировки възможно ли е отслабване от 4 кг на месец.благодаря.
|
|
Форум: Диети
5th August 2009, 15:51
|
|
Отговори: 1
Видяно: 2 589
въпрос-важно
вече преди няколко дни питах няколко въпроса за тренировките във форума и ми обясниха доста подробно и любезно. сега обаче накратко отново ще кажа,че искам да отслабна с около 35-36 килограма за 10...
|
|
Форум: Женски Фитнес
4th August 2009, 11:33
|
|
Отговори: 11
Видяно: 6 529
|
