#51
|
|||
|
|||
ДИЕТА НА Д-Р ПИЕР ДЮКАН
Здравейте!Вече почти 2 месеца спазвам диетата.До сега съм свалила 9-10 кг.Последните седмици правя някои нарушения-напр.в неделя пия една бира с пържена цаца,всеки ден ям череши и т.н.Свалянето стана по-бавно,но мисля,че това е нормално.Решила съм ,по-този начин да продължавам цяло лято.Освен диетата-пия 2 чая Инхуа на ден и един китайски чай-вечер.Сега си купих и бонбони Формасуит.Ще видим,дали ще има ефект.Но според мен-важното е да не се отказваме!!!!
|
#52
|
|||
|
|||
хей искам да ви попитам нещо относно диетата .... мисля да я спазвам обаче се чудя колко дни да редувам ударния режим , който е само от протеини с дните когато ям и зеленчуци ? висока съм 174 см и тежа 60-62 кг
|
#53
|
|||
|
|||
за смесения режим в книгата се препоръчва 5/5 5 дни на протеини и зеленчуци и 5 дни като през ударния период, но ако нямаш много килограми за сваляне можеш да си го направиш 2/2 или 7/2 както ти е удобно, пак казвам зависи от килограмите
успех
__________________
http://kokolino.100webspace.net |
#54
|
|||
|
|||
Купих си книгата. Днес и утре ще чета и от понеделник я почвам!!!
|
#55
|
|||
|
|||
оъ, според мен няма да се напалнее отново, докато стигнеш края на диетата ти вече ще си друг човек, ще свикнеш да ядеш по малко, без сладко и хляб и други неща богати на мазнини, и деня на белтъчини(четвъртъК) ти помага за запазването на килцата, много хора са доволни от тази диета и аз също съм сред тях.
__________________
http://kokolino.100webspace.net |
#56
|
|||
|
|||
здравейте искам да ви попитам, когато сте на тази диета и цикъла ви идва, как се чувствате? защото аз чакам ами дйде всеки момент и съм толкова подута и колко и по малко да си хапвам толкова повече съм подута и имам чувството че изобщо не смъквам...
__________________
http://kokolino.100webspace.net |
#57
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#58
|
|||
|
|||
При мен първия месец не ми дойде,естествено се стреснах .Като се замислих беше от липсата на калории,бях се ограничила до 3 яйца и само салата от зеле и моркови.Следващия месец не се ограничавах така жестоко,дойде ми но само за 2 дни и то много слабо.
Но това май си е нормално..? При Вас как е ? |
#59
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#60
|
||||
|
||||
Кво да пита майка си, тя самата е майка на едно дете, поне така е написала Явно глупостта няма възраст...
|
|
|