[angel_88]

здравейте.нов съм в форума.на 19години съм-тежа 67кг и съм 173см висок.тази година съм абитюрент-след по малко от 2 месеца.проблема ми е че имам корем.изкам да стегна корема.като се наям се издува доста и усещам как ми виси.мисла че разбирате за какво говоря.как мога да се справя с това.не мисла че съм дебел само корема е проблема.така като ме види някои си казва ти нямаш корем но като вдигна блузата се вижда.а сега и идва лято на море.как може да се справя с това нещо?

[flameon]

намали хляба,сладкото...ходи да тичаш,карай колело във фитнеса,прави коремни преси....основното е диетата

[angel_88]

ще пробвам дано се стегна малко

[Bai BoRKo]

Познавам 3ма човека каде пият като съдрани и имат такава преса каквото повечето от тоя форум( и аз) могат само да завиждат за нея