#1
|
|||
|
|||
и в крайна сметка има ли ефект
Добре де разбрах че трябва да се движа,да спра хляба и сладкото,НО НЕ РАЗБРАХ ДАЛИ АКО СПАЗВАМ ДИЕТА СЛЕД НЕЯ НЯМА ДА СИ ВЪРНА КИЛОГРАМИТЕ
Ако след това не ям сладичко и хляб и спортувам ама само 2 пъти седмично има ли шанс да си задържа новите килца? моля ви помогнете ми! |
#2
|
|||
|
|||
Ами твърде е възможно да си ги възвърнеш, но ако внимаваш как се храниш и тринираш 2 пъти седмично мисля, че няма да имаш проблем.
|
|
|