[ioni]

Здравейте момичета. Тази седмица му бях отпуснала края, но сега се завръщам с нови сили и цели. Радвам се, че всички пишете и спазвате режимите си. Успех и

brumbrum имаш моята подкрепа. Това, което правиш не е хубаво, но ще ти помогнем да се справиш. Красченце ти е дала добри съвети. Успех.

[kras4ence]

На мен ми се струва прекалено малко... Тея ябълки само са ти промили стомаха,без да те заситят ,млякото ми се струва без никаква хранителна стойност,само консерванти, сандвичът поне ти е дал малко енергия,но стават прекалено много въглехидрати от хляба+мазнини от кашкавала,нещо се губят протеините,а после пак с тая ябълка си си подула корема. Можеш да добавиш 1 яйце към сандвича и 1 към вечерята,аз сандвичите понякога си ги правя с извара и кашкавал и стават много приятни,понеже така ми е малко гадно само извара да ям...а иначе яйцата са ми най-приятният белтък,затова тях си хапвам,малко ми е трудно да вмъквам всекидневно и месо в храненията си.

Благодаря ти, мила! И аз така си мислех, въпреки че не се замислих за въглехидратите. По принцип обичам месо и току що наваксах- цяла консерва пастет

[kras4ence]

Аз само да се поправя - млякото не беше "Фибела", а "Активия", но както и да е пак е ужасно. Иначе предпочитам "Фибела" 2%.

[ледено_sЪrце]

Аз,ако изям цяла консерва,ще трябва да отиде и цял хляб +масълце,затова избягвам. Оф,ти поне си добре,че ти идва отвътре да хапваш месо,ами аз само в рядки случаи се сещам от колко време не съм яла и хапвам нещо...

[kras4ence]

Доколкото разбирам(пък и видях в друга тема) ти си и малко болна и съвета ми е ако имаш възможност си направи телешка супа, изпий за целия ден 4пак. Тайлол хот и преди лягане изяж един грейпфрут. Аз така се предпазвам от настинки през зимата- вечер задължително с грейпфрут под ръка. Всички покрай мен са болни, а аз съм единствената незасегната от този смотан вирус (и ако някой ми каже, че Девите не се грижат за здравето си....)

[ледено_sЪrце]

Ооо,и аз съм твойта зодия,миличка !
Да ти кажа първоначално малко се шашнах,като прочетох "болна",щото си помислих,че за някакво хранително разстройство или сериозна болест ми говориш...
Иначе аз обожавам грейпфрути! Само чакам да излязат на пазара по-сочните и по 1-2 си хапвам с кеф на ден.

[kras4ence]

Извинявай, че съм те стреснала. Но помислих, че си настинала.

[ледено_sЪrце]

Да,правилно си разбрала,както си бях добре и вчера и днес супер зле станах,не съм ходила на личната лекарка,че тя все някакви глупости ми изписва,карам го на чайчета и храна,която ми дава повечко енергия,дано не ме държи много...

[kras4ence]

Няма да те държи. Пий тайлол и пребори вируса

[kras4ence]

аз май го обърнах на чат , ама да кажа само, че така се нахраних с този пастет, че още и не мисля за никаква храна