[brumbrum]

kras4ence, ioni мерси за подкрепата и съветите

MILI, извинявай, ако е прозвучало грубо просто докато пишех съобщението малко се бях ядосала от друго нещо и явно ми е повлияло. Наистина знам колко и какво трябва да ям, лошото е обаче, че малко теорията ми се разминава с практиката

[kras4ence]

Споко, скъпа, с теб сме. Не я прави тази грешка да ядеш по 1път на ден. Аз я правих, но като започнах да пиша тук се отучих. И както Иванин се подписва- не питай старило, питай патило.

[Engel]

Добро утро момичета! Много се бунтувате нещо тука Да ви кажа аз май съм най-несериозната от всички нас, но най-после ми дойде и пристапите за въглехидрати ми спряха Някой ме беше питал дали не ям много малко.. да ви кажа когато устискам да ям по толкова се чувствам добре, а когато ям повече се чувствам подута и ми е тежко. Аз винаги ям, когато се чувствам гладна така че не се притеснявайте за мен. - немога да гладувам
Вчера съм хапвала бадемки 1 пакет, 1/2 кисело мляко, 2 средни пилешки шницела и 200гр. млечна салата за цял ден. Спукаха ни от работа
Днес съм почнала деня с малко печено кашу и 2 банана.
Това беше от мен! Успешен и усмихнат ден ви пожелавам

П.П. kras4ence: Гордея се с теб, много добре се справяш с менюто си вече. Има нужда от още подобрения, но то на всеки има нужда. Важното е да се чувстваш добре. Успех!

[PUPA]

Здравейте и от мен ,малко ме нямаше тези 2 дни Ред ми е да се похваля : вчера сестра ми си дойде (не я бях виждала 3 седмици) и беше като гъмната ....Неможа да повярва,че това съм аз... Дали е от многото време,в което не сме се виждали ,незнам,но....каза ,че ужасно много съм отслабнала (а кантарът продължава да показва САМО минус 2,5кг. вече 5-ти ден ). Добре,че поне ми вдъхна малко кураж с това си изказване,защото май бях на път да се разочаровам и да зарежа всичко... Та за днес менюто ми е следното :
закуска-обезмаслена извара с яйце и маслини
обяд-пилешка пържолка с гъбки и топено сирене
междинна закуска -5-6 сурови бадемчета
вечеря-супичка със свинско месце
2 литра вода

[Engel]

И аз бих се отказала, но идеята е да не се теглим всеки ден на кантара мила Добре се справяш!

[PUPA]

Първоначално написано от Engel

И аз бих се отказала, но идеята е да не се теглим всеки ден на кантара мила Добре се справяш!

БЛАГОДАРЯ ТИ

[brumbrum]

Здравейте менюто ми за днес е:
- кисело мляко с мюсли + мляко с нес
- пилешка пържола + малко краве сирене
- мляко с нес
- за вечеря предполагам, че пак ще е пилешка пържола

Опитвам се да се върна към НВД, само че май прясното мляко ми идва в повече...ще се опитам да го намаля.. И за да изпреваря въпросите - не обичам зеленчуци, затова не ги ям

[ioni]

Първоначално написано от brumbrum

Здравейте менюто ми за днес е:
- кисело мляко с мюсли + мляко с нес
- пилешка пържола + малко краве сирене
- мляко с нес
- за вечеря предполагам, че пак ще е пилешка пържола

Опитвам се да се върна към НВД, само че май прясното мляко ми идва в повече...ще се опитам да го намаля.. И за да изпреваря въпросите - не обичам зеленчуци, затова не ги ям

brumbrum добре е, че си решила да си промениш начина на хранене. Евала и успех. Стискам палци и те подкрепям, както и всички останали.

[kras4ence]

Здравейте и от мен. PUPA, brumbrum, браво на вас, но спорес мен плодовете и зеленчуците липсват. Не че моето меню за днес е на висота- мусака, пил. филе, топ. сирене, но и маслини (те всъщност какво са- плод, зеленчук, цитрус...), ябъла и грейпфрут

[kras4ence]

Между другото писах на админа за таблицата, която искахме да си направим, писа, че ще направи темата важна, но нещо неразбрах за таблицата