[Engel]

Да я направи важна, пък може и да отслабнем като станем много важни
Менюто ми днес продължава след кашуто и 2та банана за закуска с:
1. 30-40гр. кашкавал + пилешка пържола и 5-6 бр. маслини
2. Банан
3. Салата от домати, краставици, шунка, кашкавал, 1бр. яйце с дресинг.
Сега смятам да хапна нещо дребно преди ядене, плодче.. и така Лека нощ дами и Успех утре!

[kras4ence]

Да я направи важна, пък може и да отслабнем като станем много важни

Нали искахме като начална страница да излиза таблица, за да следим кой как върви- да не кръшне (такива като мен)

[Engel]

Да и така става, но поне да направи и другите теми важни, защото така е малко кофти само 3тата, а пък всъщност началото не е важно
Та.. да си дойдем на темата.. като гледам тези дни май аз съм най-сериозна (да не повярваш! ). Аз съм първата, която си пише менюто за днес.. СРАМОТА
1. 100гр. кашу
2. 150гр. млечна салата + 80гр. пилешко филе
3. 1/2 Портокал + 1 банан
4. Ще хода на ресторант и ще ям пак салата с дресинг.. евентуално нещо пилешко

Поздрави!

[Any]

Здравейте момичета, моето меню за днес е:
закуска: филийка с малко наденица
обяд: пилешка супа, задушени картофи и едно печено кюфте
следобед: поддадох се на една вафла боровец,
вечеря: ще хапна салата от домати и краставици и малко печено пилешко филе.
и 2 л вода.

Поздрави от мен

[TedyK]

здравейте на всички в тази тема. аз също ще се включа, но за сега ще прочета изпуснатите 5 страници и след това ще пиша по адекватно мнение.

[Sun_Shine]

Аз и днес и вчера ядох печена тиква... направо не мога да се спра. А също много се изкушавам сутрин да закусвам бисквити с мляко... просто много обичам. Но май трябва да спра вече, че тея бисквити са много тежки... и не мога да се контролирам . Утре ще ям кис. мляко с мюсли, почвам строго.

[Engel]

Първоначално написано от Sun_Shine

Аз и днес и вчера ядох печена тиква... направо не мога да се спра. А също много се изкушавам сутрин да закусвам бисквити с мляко... просто много обичам. Но май трябва да спра вече, че тея бисквити са много тежки... и не мога да се контролирам . Утре ще ям кис. мляко с мюсли, почвам строго.

С това мнение сигурно развали дисциплината на всички отслабващи

[PUPA]

Добро утро ,момичетаааааааааа Доколкото виждам ,всички се опитваме да се справим с режимите си (е ,понякога с едно-две изкушения на седмица) Но,....както казва сестра ми : "Фигурата не се разваля с едно или 2 изкушения. То е съвкупност от постояни прегрешения и нездравосложен живот" Е,и аз съм на това мнение ,мисля че всички ще се съгласят Какво от това,че в седмицата веднъж ще си хапнете тортичка или там каквото и да е друго ,важното е после да имате сили да продължите както досега :P А моето меню за днес е :
закуска-1 филийка бонус със сиренце и яйце
обяд-салата от домати ,краставици,маслини и сирене
междинна закуска -един грейпфрут
вечеря-пилешка пържолка със задушени зеленчуци

П.с. Май красинчето е права,ми липсват плодовете и зеленчуците и се опитвам да си ги върна в менюто БЛАГОДАРЯ

[PUPA]

...

[dido_bg]

Здр, да ви се похваля за 23 дни отслабнах с 10кг+грамове. Но много ми е странно събота и неделя не ходя на фитнес и свалих 750г. така това е добре но от понеделник до днес съм качил 50г. Иначе съм много доволен че си дадох зор и резултатите са на лице! Поздрави