[iv mil]

Здравейте имам по рождение двустранна тазобедрена дисплазия. За незапознатите ще уточня. При тазобедрена дисплазия главата на бедрената кост не е плътно в ямката на тазобедрената кост, както е нормално, в следствие на плитка ямка, изменения в главата на бедрената кост и много други. При по-голямо натоварване ме болят ставите. Можете ли да ми препоръчате тренировка, която да действа върху седалищните и бедрените мускули и да не натоварва много тазобедрените стави?