[Gossow]

Написах 1 тема под тая :X , но мисля да заменя фитнеса с плуване защото ми излиза много скъпо и нямам възможност да ходя често И след плуването мисля да правя набирания,кофички и други упражнения за издражливост... Ще ме посъветвате ли нещо?

[Magic Man]

ами да ти кажа плуването засяга всички мускулни групи така че мисля че е много добре, а в комбинация с кофички и набирания е супер. може да вкараш и ежедневни лицеви по колкото можеш максимално

[Gossow]

Благодаря

[valentino96]

Ако плуваш правилно и с бърза скорост и достатъчно дълго (2 часа) не мисля че ще имаш сили да правиш даже 2 кофички

[Solver]

Ако клякаш правилно, с бърза скорост (интересно определение за скорост между другото, сега разбрах, че скоростта може да е бърза, винаги съм мислел, че е висока) и достатъчно дълго (5 часа), не мисля, че ще можеш да направиш и 2 крачки. Е и ?

[malkia_6a]

Ще имаш мусколна треска и 2 стъпала трудно ще слезеш
При плуването се използвам почти всички мускулни групи прави както си си решил и резолтата скоро ще се появи (~2месеца )

[amfiton]

От 2 години и малко повече плувам мога да ти кажа че е най добрия спорт.Мисля че повече от час ще ти е трудно защото както казват всички преди мен плуването е спорт който натоварва цялото тяло.Що се отняся за кофичките прави ги преди плуване или в друг ден