#1
|
|||
|
|||
Еми аз си ям всичко... и ходя да бягам :P
ММ значи аз преди от 70 кг бях станал 98.. и сега сам 80 кг и там ядах само определени неща 1 друго и ходих да играя баскет и т.н. и ги свалих и задържах нали...
Обаче от вече 2-3 месеца си ям всичко и не свалям... обаче ходя да бягам и прая коремни... и пия обаче много газирано ;[ А преди 3 месеца не бях пил такива коли, пепсита, фанти и т.н. ко да прая ? |
#2
|
||||
|
||||
А какво искаш да направиш?
|
#3
|
|||
|
|||
Вече нищо... щото корема ми не трябва да е такъв... дето качих много ся ми е някакав мноо гаден не както трябва да е... исках да го сваля ама май е невъзможно все пак опитах...
|
#4
|
||||
|
||||
Все още не можем да разберем въпроса ти
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#5
|
|||
|
|||
Искам да сваля тоз шиб*н корем ама май е невъзможно защото опитах
|
#6
|
|||
|
|||
Цитирай:
УСИЛИЯ И ПОТ МУ Е МАЙКАТА! |
#7
|
|||
|
|||
А каква диета да правя и какво ще стане ако само това лято вземам л карнетин и амино киселини ?
|
#8
|
||||
|
||||
Занимавай се с нещо друго или седни да четеш, има достатъчно сайтове и форуми, че да седне някой да ти обяснява основите на спорта и действията на хранителните добавки. Имаш ли желание за нещо - направи го или си плати на някой да го направи вместо теб, ама да задаваш основни въпроси, при положение, че вече има милиони отговори на тея въпроси, това се нарича мързел, както и да го погледнем. Помагаме, ама чак пък толкова...
Първо - престани да стоиш пред компютъра, освен, ако четеш за спорта и здравословното хранене, друг съвет не виждам смисъл да ти давам.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#9
|
|||
|
|||
Еми аз преди си бях добре.. и сега щях да сам си супер обаче сега сажелявам че преди не слушах баща ми с който не си говоря вече 4-5 години и преди малко ми каза че въобще няма да говори с мене... и искам от 80 кг да стана 65 визуално да сваля крака всичко само не ми е ясно ко да ям другото коремни преси, лицеви и бягане и т.н. ;(
|
#10
|
|||
|
|||
И как очакваш да свалиш корема, като пиеш газирано?
И к'во- като тичаш- можеш да си ядеш всичко? То е очевадно защо не сваляш- попрочети в другите теми, образовай се (в пълния смисъл на думата, не само за храненето и тренировките ).
__________________
Преди да запалиш огън в някого, помисли как ще го гасиш... |
|
|