[Vesisa]

Здравейте, искам да попитам при НВД мога ли да пия сок Болеро или Степ, защото това ми е единсвения въглихидрат през деня, но от някаде ми казаха че даже и такива сокове не мога да пия? С такъв сок си засищам нуждата от сладко иначе няма да мога да издържа. Моля ви се обяснете ми и за ВВД, кога трябва да го вкючвам? Благодаря ви предварително !

[ilina]

Не си мисли, че това ти е единствения жъглехидрат през деня. Какво ядеш на другите си хранения. Почти навсякъде има жъглехидрати, било то и малко, така че е възможно с това степче да се покачат повече. Поне аз така си мисля.

[Vesisa]

Ами какво ям, днес съм на 250гр. пилешко филе, ям през 2 - 3 часа, в 10.00,12.00,14.00 и т.н. за вечеря ще съм на печена риба на скара и зелева салата. Как е според теб ? Пия кафе и чай без захар.

[ilina]

Ами това, което си написала почти няма въглехидрати. Имаш ли много да сваляш?

[Vesisa]

Ами лятото ми се наложи да пия хормони поради женски простотии нали се сещаш, и качих около 10кг. честно да ти кажа незнам дали са толкова защото ме е страх да се кача на кантара. Ама по дрехите виждам то си личи, и затова минах на НВД даже съм на БВД. Дали ще мога да ги сваля споредтеб? Тренирам и три пъти седмично Тае Бо.

[skromnata_miss]

охх тия хормонални хапчета..и мене ме съсипаха за няколко месеца качих много..и ло6ото е че всеки свален кг.сега е истинско мъчение..а докторите казват че не било от тях.Вече имам чувството че и въздуха ми се лепи...

[Vesisa]

Ох направо незнам, накрая се реших да почна БВД ами на 10 - 13 ден съм и сякаш има ефект но бавен. Ама някой да ми каже мога ли да пия Степчета и Болеро като съм на такъв режим ?

[Gavr1]

Ми по-добре недей.Аз от една половин година вече не съм пила нито безалкохолно, нито степ, нито сокове, нищо, само на вода съм.И да ти кажа вече не ме искушават.Не изпитвам никаква нужда от тях.Има резултат-да, но при мен проблема е, че всичко друго ме изкушава.От тук си правя извода, че щом си на диета и спреш ли и сокчетата, ще има по-голям ефект!Успех!