[riddicko]

L-Carnitine е класическа липотропна формула, с доказан ефект при разграждане на мазнините, особено ефективна в съчетание с диета и физическо натоварване. Повишава енергитичните възможности и издръжливостта по време на тежки физически натоварвания, спомага за бързото възстановяване на организма и преодоляване на неприятните стресови реакции.

Показания
Прилага се с цел намаляване на теглото, като фактор за стопяване на излишните мазнини, регулиране обмяната на веществата и ускоряване на метаболизма.

Дозировка

Дневно приемът се съобразява с теглото:

- до 46 кг - 500 мг
- от 46 до 69 кг - 750 мг
- над 69 - 1000 мг

Възможни варианти за прием:
- сутрин на гладно, 30 мин. преди физическо натоварване

- вечер на гладно, един час преди лягане

[BB™]

Значи ето тук има още за L-carnitin, доста подробно описано какво е, как действа и какви са му разновидностите http://www.bb-team.org/stuff/000098.php Но това, което ми направи впечатление е, че организмът се адаптира към приема му след 3-4 седмици и фактически няма ефект. Т.е. трябва да се редува с някакъв друг препарат...
Лично аз вземах течен L-carnitin на OPTIMUM в продължение на месец (преди тренировка и преди лягане) и после смених с Fat Burner за месец, сега пак ще почна с карнитина. Защото има мнение, че поне след 3 месеца може да се очаква ефект. Тук идва парадоксът с привикването...
А ефект мога да кажа, че има.