[kras4ence]

Можеш всяка вечер да ядеш грейпфрут. Много е и ще си сигурна, че няма да боледуваш повече тази зима. Продължавай със супите и аз ги почнах и от няколко дни все това ям. Като изпратиш ученика можеш да разгряваш с някаква гимнастика (ако не работиш де). Аз съм решила да се храня предимно с грейпфрут, киви, лимони и супички. Днес съм само на супа, обаче пък прекалих с хляба (ям само карина, но май е по-добре да го спа, защото слаган много набухватели). Можеш и ти така, а пък вечер като слагаш вечерята ако има и салатка наблягай на нея. УСПЕХ!

[TedyK]

Първоначално написано от kras4ence

Можеш всяка вечер да ядеш грейпфрут.

здравейте отново на всички спазващи диетният режим.
идеята за грейпфрута: спазвах преди време в една диета, вече не помня кой я беше създал, ядеше се там милион неща без сол и т.н. Грейпфрута препоръчваше да се поръси с канела и да се запича за няколко мин. на фурна. Беше от НЕ задължителните закуски преди лягане, но лично аз само на нея се радвам. така, че поддържам идеята на 100%.

[kras4ence]

Аз също подкрепям абсолютно цитрусовите плодове през зимата, макар че днес изобщо не съм хапвала какъвто и да е плод. Галини, като се включиш кажи си мнението. То е ценно за мен, стимулира ме.

[galini]

Всички сме в този форум, за да се поддържаме една друга, а и за да черпим от опита на другите..
обичам цитруси, ама защо не заобичах тези грейпфрути..не зная Чела съм за доброто въздействие на този плод по време на отслабване... аз по принцип съм привърженичка на всички плодове и зеленчуци, дори и на онези, "с "лошите" въглехидрати и захари - картофи, ориз, банан, грозде и т.н. Някак си в моето мислене е останала идеята, че всичко, което се ражда от земята и природата е полезно за организма.
Ще се радвам и останалите момичета, които писаха по тази тема, да кажат няколко думи за режимите си...

[kras4ence]

Честно казано май тази тема я поддържаме само аз и ти, защото доста от момичетата пишат в друга тема и в последно време и аз се включвам там. Нали си имам моите слабости и имам нужда от някаква подкрепа.

[Any]

kras4ence в темата дневник на остлабващите 2 ли се преместиха всички? или може би хората които се разочароваха от Симеонов се отказаха да пишат тук?

[kras4ence]

Идея нямам каква точно е причината им, мила. Просто всички отидоха там. А що се отнася до този Симеонов- хем режима му е добър, хем пък никой, който го е спазвал в момента не се доверява на самия Симеонов- според мен причината е в лошите съвети, които дава за самото задържане на килограмите и незаинтересоваността от проблемите на пациентките му. На някои дори е препоръчвал слабителни, които можели да пият и цял живот (представи си). Направо е чудесен, бе!
Може би повечето не го харесват не заради режима, а заради "махането с лека ръка" на тези, които искат да задържат свалените килограми, неспособен да отговори на вълнуващите ги въпроси.
Най- добре питай тях, аз непознавам лично Симеонов и оставам с мои си впечатления от прочетеното за него (пък и честно казано вкички вие сте ми достатъчни, за да прибягвам до услугите на който и да било диетолог).

[Any]

kras4ence да ти кажа аз ходи при него почти преди година, отслабнах 10-тина кг благодарение на режима и за сватбата си бях супер наистина после накаква информация или подкрепа с начини на задържане на килограмите. Аз бях много доволна, че успях да остлабна и мислех догодина да ходя при него да ми изготви нов режим, защото мисля да си имам бебе и докато съм бременна да не взема да стана 100кила, обаче сега не знам какво да правя живот и здраве ще трябва да мисля нещо. поздрави и лека седмица

[margarita_ilieva]

Първоначално написано от kras4ence

Идея нямам каква точно е причината им, мила. Просто всички отидоха там. А що се отнася до този Симеонов- хем режима му е добър, хем пък никой, който го е спазвал в момента не се доверява на самия Симеонов- според мен причината е в лошите съвети, които дава за самото задържане на килограмите и незаинтересоваността от проблемите на пациентките му. На някои дори е препоръчвал слабителни, които можели да пият и цял живот (представи си). Направо е чудесен, бе!
Може би повечето не го харесват не заради режима, а заради "махането с лека ръка" на тези, които искат да задържат свалените килограми, неспособен да отговори на вълнуващите ги въпроси.
Най- добре питай тях, аз непознавам лично Симеонов и оставам с мои си впечатления от прочетеното за него (пък и честно казано вкички вие сте ми достатъчни, за да прибягвам до услугите на който и да било диетолог).

Аз не съм от "недоволните"... Относно задържане на постигнатите резултати- всичко зависи от нас и това, колко сме мотивирани. Просто е необходимо режима да стане начин на живот, като може повече да си позволяваш от "забранените" неща. Следваш основните принципи, без да се затормозяваш излишно с разни мерки и теглилки. И това се отнася до абсолютно всички видове хранителни режими и диети! Няма как да стане номера когато вече си свалил, да решиш, че хранейки се със сладки, тестени и разни мазни закуски, ще успееш да задържиш постигнатото!!!

[TedyK]

Е той хранителният му режим е долу горе за всички еднакъв. Не съм сравнявала 1:1 с друг режим, но като чета в темата грамажите и какво долу горе се намира на стр.1 и 2 са еднакви. Лично аз съм против идеята да се махне ходенето на фитнес и въобще спорта. Не настоявам другите да са на моето мнение, обаче всяко чудо си е за 3 дни и всеки организъм индивидуален.