#1
|
|||
|
|||
Помогнете ми със съвети !!!
Здравейте казвам се Красимир на 14 години съм и имам нужда от съвети.Висок съм 1.73 и съм 65 килограма и въпреки че всички ми казват че съм добре имам малко коремче което искам да махна.Ходя на тренировки по баскетбол 4 пъти седмичко и бягам (Забравих да спомена че съм от Варна)от тракия до почивка всеки ден тоест около 10 км отиване и връщане и се ограничавам в храните.Вече го правя около седмица и не виждам много голям ефект ако може някакви съвети
|
#2
|
||||
|
||||
Re: спорта добре
Цитирай:
__________________
Ексклузивен представител на марките MEGABOL,STRIMEX и NUTRITECH за България http://proteini-bg.com http://bodyfan-bg.com/ |
#3
|
|||
|
|||
Хей, по-спокойно. Минала е само седмица, не очаквай всичко да стане като с магическа пръчка
|
#4
|
|||
|
|||
Имам въпрос относно стероидите. Гледах в един филм, че са много вредни и се получава зависимиост към тях, някои нещо знае ли по въпроса, ползвали ли сте?
|
#5
|
|||
|
|||
Минало е само 1 седмица.Ако действително правиш това,което казваш,няма начин да не свалиш.Но трябва и хранителен режим.Избягвай газираното,белия хляб и тем подобни кифли и баници.Месо-всякакво,но не пържено и без сланинините.Ядеш си плодове и зеленчуци.
|
|
|