[дундарина]

Първоначално написано от mammaMia!

супер фитнес са ти направили децата, дундаринке, искам и аз таквоз кардио, ама не, днес съм в къщи с болно дете

Ми ...така си беше.
Ама аз и каланетиката си направих де,
ама ме досрамя да пиша в темата-то смешно мойто,
на фона на техните тренировки.
Сори за болно детенце,бързо да оздравявате

[дундарина]

Пини,
познаваме се отскоро,
прави ми впечатление,че като си навиеш нещо на пръстчето-
няма спасение
Едва ли,ако те изпортя ще има няква файда
Но пък..,смятам,че е по-разумно да си хапнеш
нормална храна,просто я изтегли по-раничко

[daphne]

Аз пък от сряда се връщам на фитнес, ....и на Дюки, че напоследък тази мойта 3-та много освободена стана
Даниски, акъл не мога да ти давам, ти ще си усетиш по себе си какво да правиш.
За мене си съм решила мнооого постепенна 3-та. Т.е. да вкарам плодовете, най-много по 3-4 филийки на седмица и малко други въглехидрати ( тук-таме оризец или картофки). Обаче - тези 'луксозни' добавки да са най-много до обяд и да са си самостоятелни яденета. Също ще се опитам поне 2 дена на седмица ЧП да събирам. Така си мисля, че ще може хем на диета, хем на спорт
Дунде, Пини, много да си цункате сладурите, щом кардиото даже интересно ви го правят

[Piny]

Дунди много правилно си забелязала - с други думи - дебела кратуна съм.
Ама много искам да отслабна вече - започнах да си разпродавам дрехите за бременни, с които ходя в момента. А все още не влизам във всичките си дрехи от преди бременността. Заклех се да не купувам нов размер. Тъй че до края на март трябва да съм видяла 5ицата отпред на кантарю.

Между другото аз като отслабвах след бременността с Мики имах личен треньор ( скъпо удовослтвие, което не искам да си позволя още веднъж). Та той ме беше отворил на тези шейкчета

[daphne]

mammaMia, бързо оздравяване на твойто детенце
Пък на мене тази седмица хем ми дойде, и мъжото с рожден ден, изобщо диетата отиде,........ама поне не съм качила много......даже се надявам малко да изчезнат от тези 66.5, ама то зависи и тортата как ще е...
Абе с вечерите най-трудно - който е измислил junk-a направо е погубил половината женско съсловие и ни е обрекъл на тежки мъки.
Човек не може спокойно 1 бира с чипс да метне пред филма без после да качи 5 кила!!!!!!

[Mama.Mia]

Първоначално написано от curlie

Здравейте, можете ли да ми кажете дали ефекта от диетата се губи, ако киселото мляко не е обезмаслено, ами е 1,6%?

curlie, аз ям пълномаслено мляко и пак свалям (когато не прегрешавам). Аз също и на салатите слагам зехтин (но това не е по Дюкан), защото ми е забранено да спазвам диета в която мазнините да са излкючени изцяло и аз затова така правя и с млякото, отделно че не вярвам много на тези обезмаслени продукти.

[Mama.Mia]

Това за шейкчетата наистина не е по Дюки, но ако шейка е хубав (качествен), може да замести цяло хранене. Аз миналата година като ходих на диетолог, той така ми даде един шейк (протеинов) и ми каза да си го бъркам с мляко и банан (примерно) и така да замествам едно хранене. Тогава много ходих на фитнес и след тренировка идеално ми едваше като бърза закуска.

[daniski]

mammamiaбражо на минусчето! грип ли ви хвана?
Направи ли данъчните декларации вече?Аз тая година с 2 деца -юпиииии,свети Пралия ще празнувам,минах 6те бона досега повеяе от 2 не ги докаравах...:P :P :P сега доволно ги принтирам...
дундарина,браво за футболния фитнес.
Пини,ти си знаеш де,ама и аз мисля че шейковете са за активен спорт,Дюкан даже обясняваше некъде защо да не ги ползваме.
а за млякото и аз ползвам 1% и 2%.

[Piny]

Моят определено е качествен(ако се съди по цената), но когато мъжа ми е вкъщи обичам да седнем да вечеряме заедно. Освен това той смята че това са химии и мрънка повече от майка ми.
Факт е че това шейкче те държи сит 4-5 часа и е много хубаво на вкус. Моето се приготвя само с вода

[Mama.Mia]

даниски, направихме ги таксите за '09, даже вече ги изпратих по пощата. На следващият ден с мъжо установихме, че едно там нещо сме го направили грешно (че и за 2008 грешно) Язък ми и за допломата, че съм и СРА. Сега ще амендваме, дано глобите не са големи