[DeSIKOS]

Хи, хи, Джингъл стой тука бе и тук има интересни неща, тренираме ами кв'о си мислиш то само с цици не се става сексбомба

[junglegirl]

Ами вие ме отчаяхте... Аз ако тренирам по 40мин няма да ми останат калории за да живея...

[Enerdji]

Хехехе.... ще ти останат и още как! Даже ще си много по жива от преди, повярвай ми И тялото така се тонизира.... а като те пипне някой и каже: "колко си стегната!" никакви цици не могат да се сравнят с това... (не че не бих си сложила цици де ) И като вървиш по улицата задникати не се тресе като медуза... или пък никакъв го няма Нямам никой конкретно пред вид, нали се сещаш, просто се опитвам да те надъхам

[Aquanim]

Bnedji иска да каже че мъжете ще те заглеждат по улицата ако имаш задник като тази пичка на нейния аватар

[Devil_wears_Prada]

Както бях дочула отнякъде-За всеки влак си има пътници,но всички предпочитат експреса

[junglegirl]

Не бе мацки-лигавя се... Благодаря за "нахъсването"
Но за коремни преси не можете да ме насърчите А и така ме болят гърдите,че звездички ми се привиждат... Но 40мин си е живо мъчение...

П.П.А да ви кажа честно,ако го нямаше "експреса"има места дето просто не можеш да "отидеш"

[DeSIKOS]

И все пак за стегнатото дупе от аватара на Бенджи да спомена, че и аз съм си го заплюла, ама такова дупе , колкото и да тренираш трудно ще го докараш, ако нямаш необходимата конструкция. Виждала съм момичета, които тренират от много времено и не могат да докарат "бразилско дупе". За такъв ефект зависи много от структурата на гръбначния стълб и таза при някои жени има такава извивка, която му предава такъв ефект, а при други липсва.То бразилките не ходят на фитнес за да правят дупета, просто си ги имат Но все пак е по-добре тренирано дупе, отколкото нетренирано, но е илюзия, че с много тренировки ще стане такова дупе за съжаление това е ФАКТ

[junglegirl]

Ей хубавици,я кажете как се прави хубав корем в домашни условия
Правенето на коремни преси ми е нещо,като ходенето на зъболекар
По телевизията рекламират едни мнооого мързеливи уредчета,ама един треньор ми смрази ентусиазма...
Каза-:"Я-марш да "

[Aquanim]

след изкaвазването на DESIKOS - извод ако искате жена с такова дупе си търсете бразилки !

аз съм на принципа Изберете Българското

[TedyK]

за мен упражненията в къщи са загрявка.
как точно тренирате всички мускулни групи ежедневно при полужение че те се нуждаят от 48 ч. да се възстановят. как увеличавате натоварванията след като организма ви свикне на първоначалните?