[Boreto]

Имам мноооого изпъкнало дупе!!!Искам да го намаля (да стане по-плоско) !!! Но,незнам как! Чувала съм упражнения за стягане на задните части,за повдигане,но за намаляване не съм Ще съм ви безкрайно благодарна ако ми помегнете да постигна едно плоско дупе !!! Като упражнения или пък хранителен режим каквото и да е !!!Бих направила всичко! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО ###

[Lady1357]

Първоначално написано от Boreto

да постигна едно плоско дупе

Че кой харесва плоско дупе...

[Police MAIN]

Еми например със Степер

[neli4ka]

Стига си се вталясвала.Хората си правят операции за да имат,като твойто дупе.Мойто също е "изфръкнало" и искам да ти кажа,че за нищо на света не бих го сменила за друго.

[Boreto]

Е аз нямам кой знае какъв огромен (с извинение) задник! Но искам плоско дупе...ЧЕСНО ВИ КАЗВАМ не мога да се погледна в огледалото!!! Ако ми предложите няколко упражнения? А това за степера не е ли за оформяне на задните части или...???

[Police MAIN]

А това за степера не е ли за оформяне на задните части или...???

Е да точно!Стяга и оформя Задника!

[neli4ka]

Първоначално написано от Police MAIN

Е да точно!Стяга и оформя Задника!

Абе ти като не си въобще компетентен за кво лъжеш момичето??? Точно от степера ще и изпъкне още толкова.
Айде почни да мислиш преди да пишеш,а. 2001

[apoklistika]

Важното е, че тряска по 10 поста в минута, кво му пука дали са смислени или не
Boreto, не казваш нищо за това колко килограма си, колко си висока
И дали става въпрос за излишни килограми или за прекалено развити мускули Дай малко повече информация, за да получиш по-конкретен отговор.

[Boreto]

еми аз съм на 14 но имам много изисквания към телосложението си...висока съм 167 и тежа 54 а искам поне 48-49кг. ходих преди около 3-4 месеца на фитнес но се отказах защото съм много заета,а и това училище...но аз не искам мускули искам само да намаля обиколката на ханша !!!

[Boreto]

а може би 90% излишни мазнини и 1% мускули е незнам но определено имам излишни мазнини