[bubanka]

Здравейте! Имам желание да се стегна и да сваля някое друго кило у дома и искам да избера подходящ уред. Гледах "Телестар", там предлагат някакви уреди, които тренират повече от мускули, но не знам какво да избера. Аз съм 30 години, никога не съм тренирала редовно /в студенските години ходех на каланета и аеробика/, имам 2 деца, като второто се роди преди 3 месеца, висока съм 170, тежа 70 кг, като преди първата бременност бях 50 кг., не очаквам да сваля повече от 10 кг, предпочитам със спорт, тъй като кърмя и не е желателно да гладувам. Нямам възможност да оставям децата и да ходя в зала при инструктор. Най-голям проблем са ми бедрата и дупето, а талията, ръцете и гърба не са толкова зле. Благодаря предварително!

[BoXko]

еми велоаргометар тои маи наи мн ще ви помогне за друго не се сещам.... а да ви е живо и здраво детето

[valeto]

Определено е така. В комбинация с упражнения и диетка за отслабване ще постигнеш най-добрия резултат. Поне при мен беше така.

[Engel]

Степера е много подходящ за оформяне на краката и дупето Има и мини степери, който могат да се купуват за вкъщи не заемат много място :P

[AlCapone]

Лично Аз Мисля Че Един По Универсален Гладиатор Ще Е Добре Но Разбира Се Зависи Какво Искаш Да Постигнеш От Тренировките Си Защото Ако Искаш Да Тренираш За Тонус Един Велоаргометър Едно Важе И Може Би Едни Гири Ще Са Ти Достатъчни. Но Ако Искаш Да Тренираш За Мусколи Да Го Наречем То Тогава Един Гладиатор Ще Е Добър За Вкъщи

[konstantin]

Първоначално написано от AlCapone

Ако Искаш Да Тренираш За Тонус Един Велоаргометър Едно Важе И Може Би Едни Гири Ще Са Ти Достатъчни.

поддържам.