[Engel]

Love Joy: Вярвам, че до нова година ще гониш 70-те килограма. Има почти четери пълни месеца, а и в началото ще сваляш по-бързо, защото имаш повечко за сваляне. В последствие ще се мотивираш доста и преди нова година ще имаме всички голям стимул да отслабнем за голямата нощ! И аз гоня 60кг. за тогава /демек -5кг. да съм/

[Jaynee]

Добро утро! Пак съм ранобудна, котето не иска да ме остави да спя .. май ме одраска по носа .........
Днес си бях планирала да ям яйца. Обаче някак ми се струва, че доникъде няма да го изкарам с тия яйца и затова пак ще послушам съвета на hatred, ще добава малко извара (малко малко ... към 200 гр със сигурност ще си ги омета).
Та по този повод да питам, много ли развалям нещата? Защото нали уж трябваше да е "моно", а днес се получава не съвсем така. Успокоявам се само от гледна точка на това, че и двете са по протеинови, но все пак вие кажете

[Love Joy]

Jaynee, според мен, каквото и да си говорим, най-важно за ОТСЛАБВАНЕТО е броя на калориите, които консумираме, да не говорим, че е по-здравословно да се приемат разнообразни храни. А с яйца и извара няма как да превишиш калориите. Мен ако питаш - добавяй смело изварата!

[hatred]

Първоначално написано от Love Joy

Jaynee, според мен, каквото и да си говорим, най-важно за ОТСЛАБВАНЕТО е броя на калориите, които консумираме, да не говорим, че е по-здравословно да се приемат разнообразни храни. А с яйца и извара няма как да превишиш калориите. Мен ако питаш - добавяй смело изварата!

[Jaynee]

Благодаря ви
Направо си търсех причина да си хапна малко извара

[kokodidi]

Jaynee прави си ги и със зеленчуци
супер е
и ако примерно цял ден хапваш само яйца, зеленчуци и извара ще има резултат още утре сутринта
поне при мен действа безотказно

[Engel]

Jaynee: Супер ден ще стане на яйца, извара и зеленчуци!
Направо и аз се зарибих
Жалко, че немога да ям яйцата цели, а белтък с извара не ми се нрави много много ама мисля, че ще е вкусно :P

[Jaynee]

Е, не ... обиколих 5 магазина в квартала .. и не само, че нямаха мероне ами ИЗОБЩО не продаваха извара

Ходих чак до другия квартал за една извара. Все пак що и спорт да не включа от рано Сварих си 5 яйца, обаче ми се струва, че ще ми станат много жълтъците и само 3 ще ги ям цели. Другите на гълъбчетата пред блока. И понеже съм изпълнителна добавих малко броколи (сварени ще си ги правя с малко сол и лимонов сок).

Волята ми я няма изобщо и не мога да издържам вече по-ограничено, както беше в началото. Тогава можех без проблем да изкарам 1 ден на 2 кофички кисело мляко, сега постоянно ровя в хладилника.
Все си мисля, че вече не ми действа диетата

[kokodidi]

ама що са мъчите да варите пък да задушавате незнам
аз си ги правя в тефлонов тиган без мазнина зеленчуци яйца извара всичко
и става страхотно
в една купичка за работа и съм супер

[monita_g]

Първоначално написано от Engel

Jaynee: Супер ден ще стане на яйца, извара и зеленчуци!
Направо и аз се зарибих
Жалко, че немога да ям яйцата цели, а белтък с извара не ми се нрави много много ама мисля, че ще е вкусно :P

И аз сега се изкуших с това меню. Това вече ми стана любимо!

Jaynee, много добре изглеждаш И определено разликата се вижда, така че продължавай в същия дух. Що се отнася до тези еднотипни дни ти беше попитала какво трябва да е количеството... Нали наскоро четох, че ако са плодове или зеленчуци количеството трябва да е около 1,5 кг - успех!