здравейте на всички! Имам един вапрос.Имам проблем със мазнинките в областа на корема и дупито.Някои знаели как точно за кратко време и без много усилия да се стопят?

[pepa]

????за кратко време и без много усилия ????

с магия де да ставаше така, но ако разбереш кажи ни

секс и лимони, ако не помогне - спираш лимоните

[vesi1]

А бе то и секса си е усилие

[bubblegumi]

ядеш умерено, в този сайт има достатъчно статий за зравословно хранене...и всеки ден започваш тренировки...нямаш друг избор, а и по принцип няма друг начин да отслабнеш. Успех

[vania]

С диета и тренировки- може и да не е фитнес , каквото ти е прятно,може и вечер в кащи да правиш по половин час упражнения.Виж във сайта има една диета Японско чудо лесна е за спазване , но изисква воля.Желая ти късмет

[salvatore]

Първоначално написано от zizu

здравейте на всички! Имам един вапрос.Имам проблем със мазнинките в областа на корема и дупито.Някои знаели как точно за кратко време и без много усилия да се стопят?

За отговор на твоя въпрос ще ти кажа това което ми помогна на мен при трвнировки вкъщи.Едното упражнение е все едно въртиш педалите на колело само че без колелото и във хоризонтално положение на тялото(примерно във леглото или на някакво място за седене където тялото ти от дупето до пръстите на краката е във въздуха);другото е тичане - неприятно но няма как.

[Evi4ka]

ама без усулия не може