[CrazyMuffin-]

Аз днес няма да го пиша, че днес се освиних доста..да, иразходих го обаче и режима ми с часовете се развали.. Но поне се раздвижих добре и мисля, че достигам 2 литра течности за деня :P

[Piny]

Хей rocksteady, я горе главата! Опитайте се да се наслаждавате на храната, а не да страдате след като сте се нахранили. elanor, на мен тези 52кг за твоя ръст ми се виждат нормални, всъщтност си на ръба на поднорменото тегло. Има ли нещо конкретно в тялото ти което те дразни - например широки глезени или колене, корем, липса на талия, широк ханш? Ако става въпрос за една проблемна зона, не е това начина да я премахнеш

[elanor]

Първоначално написано от Piny

elanor, на мен тези 52кг за твоя ръст ми се виждат нормални, всъщтност си на ръба на поднорменото тегло. Има ли нещо конкретно в тялото ти което те дразни - например широки глезени или колене, корем, липса на талия, широк ханш? Ако става въпрос за една проблемна зона, не е това начина да я премахнеш

Ами не точно, просто съм обикновено момиче, а винаги съм мечтала да бъда слаба :/ Миналата година, както споменах, успях да го постигна, но не по правилния начин, та сега това се опитвам да направя

[Ice Cream]

Първоначално написано от elanor

Ами не точно, просто съм обикновено момиче, а винаги съм мечтала да бъда слаба :/ Миналата година, както споменах, успях да го постигна, но не по правилния начин, та сега това се опитвам да направя

Демек сега се опитваш да постигнеш същото като миналата година ли ? Диагноза анорексия и 45 килограма,за които сама каза,че си изглеждала като скелет ?! Нещо взе да си противоречиш. Ако на 45 кг. си изглеждала като скелет,понеже сама каза,че кокалите ти тежат,то тогава мисля,че под 50 кг изобщо не трябва да падаш! Ма кой ме слуша мене То туй днешната младеж

[elanor]

Първоначално написано от Ice Cream

Демек сега се опитваш да постигнеш същото като миналата година ли ? Диагноза анорексия и 45 килограма,за които сама каза,че си изглеждала като скелет ?! Нещо взе да си противоречиш. Ако на 45 кг. си изглеждала като скелет,понеже сама каза,че кокалите ти тежат,то тогава мисля,че под 50 кг изобщо не трябва да падаш! Ма кой ме слуша мене То туй днешната младеж

Имах предвид, че съм постигнала слабостта не по правилния начин (с глад), а сега искам да отслабна здравословно. А това, че съм изглеждала като скелет, го виждам сега на снимките, тогава не мислех така

[Jaynee]

Направих си алтернативен сладолед !!!!!!!!! Уффф, стана много вкусен.

Имах замразени малини и сложих малко лед, замразените малини, мъничка чашка мляко, малко подсладител .. после и 2 лъжици цедено кисело мляко, че ми се стори рядко .. СТАНА СТРАХОТНО !!

[Ice Cream]

Първоначално написано от Jaynee

Направих си алтернативен сладолед !!!!!!!!! Уффф, стана много вкусен.

Имах замразени малини и сложих малко лед, замразените малини, мъничка чашка мляко, малко подсладител .. после и 2 лъжици цедено кисело мляко, че ми се стори рядко .. СТАНА СТРАХОТНО !!

[b]Jaynee[/b,звучи много вкусно и здравословно Бих го пробвала,но нямам сега продуктите под ръка За това днес излизам на разходка в това прекрасно време и ще ям пак някъде нормален си сладолед,било на Делта,Gelati,a дано има и Рафи вече,че така ми се е доял Milky Way

[мауз]

Здравейте мили момичета
Виждам, че има много нови имена и това ме радва

Аз искам да се върна при вас след многократните боледувания и ще имам нужда от вашата помощ и съвети.
От 16 т.м. започнах да се храня уж по някаква схема. Само печена скумрия /без мазнина/ във форио като я овкусявам с малко праз и черен пипер, салата с лук, чесън и съвсем мъничко захтин. Разнообразявам с варени яйца.
Закусвам с филия пълнозърнест хляб /от домашната ми пекарна, та съм сигурна в него/ - дали е правилно вие ще кажете. Резултатът е само 1 нещастен килограм.

Моля, когато имате време дайте ми няколко примерни неща/менюта. Имайте предвид, че ходя на работа и си нося храна от вкъщи.
Благодаря ви!

[Jaynee]

мауз, от 16ти до сега е минала една седмица ! Този "нещастен" килограм показва, че не е безрезултатен начинът ти на хранене.
Аз съм твърдо ЗА домашния пълнозърнест хляб !!! Браво ! Една филийка на ден си е абсолютно нормално и то сутрин ...

Мисля, че ядеш хубава храна, не знам в какви количества, но килограм за седмица не е "нещастно" Аз мойте 5 смотани кила си ги влача от месеци ...

Ще помагаме с каквото можем !

[lullaby]

siseto90 и Piny, благодаря за милите думи. Наистина ще се стегна! Ще отслабна и ще изглеждам добре! Обещавам, че няма да се откажа

Понеже не са чак толкова много килограмите, които искам да свалям обмислях варианта да мина на НВД. Знам че някои от вас са се хранили по този начин и много ще се радвам ако ми помогнете с примерни менюта и съвети. Най-сложно ми е на закуска. Нямам представа какво да закусвам, защото нали въглехидратите се ядат на закуска, а аз като съм на НВД и не трябва да ям въглехидрати....