[Jaynee]

Здравейте

Аз днес прекалих малко с плодовете. Не ги смесих де, имаше разстояния между тях. В общи линии, не ми се получи много добре деня:

1 много голям банан
портокал
3 кивита
2 бъркани яйца с праз и бучка (2х2 см) сирене


Да спомена само, че яденето започва откъм 14:00 .. затова е така ..

[Jaynee]

мауз, защо не смениш рибата с нещо другото , след като ти е втръснала толкова ? Пиленце примерно да си изпечеш, филенце на скара, на фурна с подправки ?

Извинявай ако съм пропуснала да си споменавала причината

[Ice Cream]

След вчерашното ядене на мен днес ми е нещо като разтоварващ ден. Сутринта 20 минути тичане на място+30 коремни преси,вървенето днес мизерно-30 мин ходене. 11:20-200 грама кисело мляко 3 %,12:10-200 грама кисело мляко-0.1 %. 16:00-1 грейпфрут,18:30-2 моркова и голямо парче зеле+оцет и черен пипер на салата,19:00-6 печени бадема. През целия ден 1 литър минерална вода и 1 литър чай(общо 2 литра).

[мауз]

Jaynee, обичам пилешкото, но прочетох, че не се усвоявало добре от хора с моята кръвна група, което е В. Дали е истина?

[Jaynee]

Не съм чувала, мауз. Дали не може лекар да ти каже дали е така ?

[Engel]

И според моята кръвна група, трябва да изключа месото си от менюто за да отслабна и смятам да го пробвам, защото найстина ям всеки ден месо.

[Jaynee]

Аз пък все по-рядко ям месо. Не ми яде вече никак. Само пиленце от време на време за разнообразие.

Умирам си за зеленчуци вече ........ Искам тиквички, чушчици, ей такива работи ..

Днес да видим на какво съм ..

кафе, кисело мляко с 3 лъжици овесени ядки
една малка чашка (от 50 мл) елда (сурова е толкова) със зелен лук, копър и лъжичка лютеница.
грейпфрут
салата от зеле

Странно, този месец не ме е хванал предцикличния апетит

П.С: Каква трябва да ми е кръвната група, за не ям месо ? А моята не си я знам де, ама мисля, че е А някаква си ..

[lullaby]

Здравейте! Най-накрая и аз да имам какво да напиша тук . Тези дни толкова много прегрешения имах, че... не ми се мисли. Но днес съм стриктна и, надявам се, постоянна за напред.

Jaynee, до колкото разбрах ти си моята кръвна група - A+. Чела съм, че препоръчителните за нас храни са: плодове, зеленчуци, пшенични продукти, ядки, билките - глог, ехинацея, лайка, жълт кантарион. За жалост неподходящите храни са продуктите от краве мляко, месото, както и чушките, кортофите и доматите. От неподходящите аз най-много наблягам на млечните продукти, много ги обичам.

Ето менюто ми за днес:
7.00 шепа орехи
10.00 ябълка
13.00 зелева салата със зехтин и около 50г сирене
16.00 200г кисело мляко
18.00 зелева салата със зехтин и 1 яйце

[lullaby]

Забравих да попитам окей ли е киселото кляко в 4ч, защото от 3 до 3.30ч ще правя тае-бо?

[мауз]

Че то в една статия на Тялото го пишеше. Ако се поразровиш ще я намериш, беше преди седмица. А доколко е вярна -
Днес си купих пилешки бутчета и замразени зеленчуци. Някой да даде рецептичка как да си ги приготвя довечера, моля