#1351
|
|||
|
|||
Miss_Murderer, честитоо
Така, знам, че това е дневник на здравословно хранещите се, тъй че ще пусна менюто си с малък шрифт 100 г шоколад Milka Cream сладоледче Delta на клечка (от детските, с форма на звезда и вкус на банан и шоколад: 69 ккал има) 3/4 ябълка (не можах да изям цялата xD) 200 г задушени зеленчуци (броколи, моркови, грах, царевица) 4 пълнозърнести сухарчета (в един пакет има поне 20-30, а пише, че е 100 г.. значи 4 да са около 20 г?) + паста от маслини и магданоз (майка много обича да забърква подобни... бъркочи xD) Мда xD Пак имах скандал с майка, която, незнайно защо, пак ме заплашва с болници.. Че аз не просто се храня, а направо си се тъпча!! |
#1352
|
||||
|
||||
Благодаря ти! Според мен хич не се тъпчеш, а се хрсниш нормално. Ето моето меню за вчера:
закуска- питка с извара, мляко с нес обяд-пилешка пържола, 1 филия хляб следобяд- 100 гр. ягоди, мляко с нес вечеря- извара, салата, сладолед |
#1353
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...iPp/weight.png |
#1354
|
||||
|
||||
ето за вчера, очаквам мнения:
закуска- елда с мляко обяд- пилешка пържола(200 гр.), 1 филия хляб, 2 моркова следобяд- ягоди, 50 гр. мюсли, м;ляко с нес вечеря- извара, салата, сладолед |
#1355
|
|||
|
|||
Цитирай:
Аз днес горе-долу май го догодих, като изключим сладоледа малка купичка варен боб 3 топки сладолед Raffy (260 г: бишкоти, течен шоколад и боровинки) малко копривена каша с 20 г сирене пюре от 1 варени тиквичка и 1 варен картоф с копър и чесън (майка каза, че искала да ми угоди с нещо... беше велико <3) четвърт краставичка чаша ягоди, чаша череши Как е? |
#1356
|
||||
|
||||
Е....хайде и аз да се разпиша с мойто "здравословно хранене днес"
Закуска в 12ч. 120гр шоколад с лешници и половин литър мляко май 3% 13ч. 200грама свинско пушено филе 15ч. една скумрия на скара + 300-350грама картофена салата с лук + литър ананасов сок 17:30 - 400мл шейк от мляко 3%, банани и мед 19:30ч. - две супени лъжици Такини + мед преди тренировка 22:00ч. - 3 пилешки пържоли с пюре, салата пресни краставици и маруля и репички 23:00ч. нощен крос, с пауза за една ябълка
__________________
Продуцентска къща, телевизии, реклама, клипове, PR и др. медийни изяви |
#1357
|
|||
|
|||
В началото не зацепих, че си мъж и се стреснах от количеството Иначе доста... "ранна" закуска си направил
|
#1358
|
||||
|
||||
вече наистина не мисля постоянно за ядене, но все пак продължавам да пиша менютата и ще съм ви много благодарна ако ми давате съвети. вчера наистина доста ядох и то не особено здравословни неща, надявам се днес да вляза в ритъм.
|
#1359
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Котката трябва да е лоша, защото иначе мишките танцуват.. |
#1360
|
|||
|
|||
Indeed
Вчера съм под всякаква критика xD Сладолед, ягоди, череши = менюто ми, просто не ми се яде нищо друго. Чувствам се поотслабнала последните няколко дни; още повече, че дънките, които си взех онзи ден, са ми широки, а са 26 и 27 номер, последните са XS Абе поне се чувствам добре, това е важното. Сега стартирам с чаша зелен чай с малко мед и канела, понеже майка ми не е купила мляко и не мога да си направя кафе :// Лек и усмихнат ден на всички! |
|
|