[d3ath_p3nalty]

не знам къде да си задам въпроса кОЛОЕЗДАЧИТЕ ДА ОТГОВЯРЯТ

Като караш колело не си ли правиш пръсците прекалено големи или това е само мое мнение"?!?!

[alica]

Първоначално написано от d3ath_p3nalty

не знам къде да си задам въпроса кОЛОЕЗДАЧИТЕ ДА ОТГОВЯРЯТ

Като караш колело не си ли правиш пръсците прекалено големи или това е само мое мнение"?!?!

Знайш колко колело трябва да караш??? та да ти пораснат Имат по-скоро широки бедра, но зависи.
При спининга на високи обороти се кара за маса, на ниски за сваляне. Затова и при тренировка се редуват, та всички да са доволни. 8)

[d3ath_p3nalty]

OMG Сега схванах аз карам на някоя по-трудна скорост мнооого мерси

[alica]

редувай ги. почни от по-лека, загрей. увеличи оборотите, направи няколко серии от 30 сек спринт и 1 мин нормално увеличи пак оборотите - коремни и ръце. постененно свали оборотите и пак спринотве. ръце и коремни карай леко до достигане на нормален пулс разтягане 8)

[d3ath_p3nalty]

Много мерси Ще го пробвам

[mallina]

И плажа е голям стимул. Да видиш жени на възраст с великолепно тяло и си 100 пъти по-зле от тях ми действа много на мен Не завиждам, а им се възхищавам. За мъжете няма много какво да кажа от 30-40 един да е по-така

[anelusi]

еми да влюбена съм...вече 7 години...в един и същ мъж...съпругът ми , но не това е причината,аз от почти 12 години си седях 55-57 кг,но последната година ни се наложи да живеем в друга държава,а там всичката храна беше доста калорична и неусетно наддадох.Сега съм доволна,че си върнах килограмите.

[mira_sm]

Първоначално написано от mallina

И плажа е голям стимул. Да видиш жени на възраст с великолепно тяло и си 100 пъти по-зле от тях ми действа много на мен Не завиждам, а им се възхищавам.

И аз много се кефя на такива жени. Дават ти увереност, че и ти може да тяхната възраст да си като тях.

[anelusi]

не допускайте да живеете с надеждата,че на тяхната възраст и вие може да изглеждате добре,като по възрастните добре сложени дами.Направете таке,че следващия сезон да сте с мечтаното тяло, а не чак на възраст.Удоволствието от постигнотото е стимул да поддържате добро телосложение, и лека полека ще свикнете да се контролирате-докато това не ви стане навик.Тогава ще сте много щтасливи-следващия сезон-тази година, а не след време...след години...направете го сега и не отлагаите за утре.

[anelusi]

Относно карането на колело-не мисля,че може да станат големи прасците само от въртене на педалите,по скоро си е до конструкция и ген, ако майка ви или баща ви са с големи прасци малко вероятно е вас да ви отмине.На мен ми е кеф да карам колело и притеснението,че може да ми станат големи прасците не ме вълнува ама вообще,това удоволствие което изпитвам ,като "летя" по улиците и енергията,и качването на адреналина ...кефа от скоростното придвижване от едно място до друго не бих заменила с нищо друго.