[desito]

Моето не може да се нарече точно тренировка. През ден съм по 30 минути на кростренажора на най-ниската му степен. Преди правех и други упражнения, но напоследък ме мързи и правя само това. Проблема е, че от два месеца тренирам с кростренажора, но не отслабвам изобщо. Храня се както преди, което е доста за жена, но пък имам две хлапета, по които тичам здраво, така че и без тренировки почти не пълнея. Сега обаче се амбицирах да сваля 3 кг. от зимата и за два месеца свалих само един и нищо, почти нищо от обиколките. Чудя се къде греша. Тренирам вечер след 10.30 часа, защото само тогава мога, а съм на най-ниската степен на кростренажора, защото един познат, който се занимава с фитнес, така ме посъветва. Използвам термопанталони и гел против целулит. Висока съм 165 и тежа 57 кг., а искам да стана 54кг.
Ще съм ви благодарна, ако ми дадете идеи защо не отслабвам в резултат на тренировките. Чудя се също само с кростренажора ще успея ли да сваля коремчето, което имам, че нещо ме мързи да правя друго, а и диетите не ми се отдават.

[desito]

Много лошо, защото аз с тия две деца не мога да спазвам почти никакъв режим на хранене, а сега като се върна на работа след майчинството и заседна зад компютъра нещата ще станат още по-кофти. Истината е, че нямам и кой знае каква воля за диети. Мога да вися на уреда редовно. Тренировките ми доставят удоволствие, а неяденето не

[flameon]

за 3 килограма дори няма смисъл да спазваш НВД....просто спри хляба и сладкото и спортувай...и малко коремни преси няма да са ти излишни за 1 месец ще си бомба Просто гледай да се ограничаваш малко