[lsfc_boy]

Искам да попитам според вас този хран. режим добър ли е http://www.tialoto.bg/article.php?cat=16&id=4968 и дали това което е написано тряба да се изяде за един ден?Защото например за обяд ми се струва страшно много ядене,което ме кара да си мисля че трябва да ги редувам.

[Ceko]

Първоначално написано от Mena

За всяко хранене са дадени три примерни менюта,
изяжда се само едното по избор, така че напр. за обяд месото е по 200гр., а не 650гр.

[Shnur]

Този режим хич не е за "мъж с тегло от 68 килограма" , а си е за мъж с тегло 168 килограма. Само обядът му е над килограм и половина храна, от които 650 грама са меса.

[Mena]

Първоначално написано от Shnur

Този режим хич не е за "мъж с тегло от 68 килограма" , а си е за мъж с тегло 168 килограма. Само обядът му е над килограм и половина храна, от които 650 грама са меса.

За всяко хранене са дадени три примерни менюта,
изяжда се само едното по избор, така че напр. за обяд месото е по 200гр., а не 650гр.

[valhalla]

Първоначално написано от Mena

За всяко хранене са дадени три премерни менюта,
изяжда се само едното по избор, така че напр. за обяд месото е по 200гр., а не 650гр.

[Ceko]

Точно така. Не съм разбрал правилно въпроса на момчето. Мена е права.