#1
|
|||
|
|||
Относно Creatine Ethyl Ester.Как да го взимам?
Здравеите
Зна4и тренирам футбол и си взех creatine ethyl ester на AXIS LABS.Ще има ли ефект да го взимам преди футболната ми тренировка и след като свърши като се прибера в нас да си правя упржанения (лицеви,коремни преси,гири4ки,кофи4ки и про4ие)....Много ти4ам на тренировка,ма4ове и винаги успявам дас е измора адски много. Не ми се ходи на фитнес просто защотото има такива олигофрени и тъпаци само се правят.И тези упражнения в къщи които правя са основни които са оснавата и във уредите само където използвам моята тежест. 10х Предварително |
#2
|
|||
|
|||
Ти правиш основни,но само с тях не става,има доста изолиращи упражнения,които няма как с подръчни средства да правиш,още повече увас.Креатина е добър точно на тази марка,избрал си да не кажа най-подходящият.При него хубавото е,че не задържа вода и е нужна по-малка доза за да подейства.Определено от него ще имаш ефект,но за още по голям такъв го приемай преди и след тренировка.
|
#3
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#4
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
To be a true player you have to know how to play !!! |
|
|