[ЛИСКУ]

Мискей,стига лиготии

Нелка, мъртвата тяга не напряга гърдите, а гърба и дупето. Така че това упражнение не е проблем. Виж..тежките силови упражнения за гърди не знам до колко са безопасни. За какво ти е, след като симаш вече гърди, женски?

[Lifeisbeautiful]

http://www.youtube.com/watch?v=SXZ3FHqR8Po
Това видео на д-р Стоянов е относно руптурата. Поне се вижда, че гела на имплантите на Алерган не изтича. Предполагам, че вече повечето сте го гледали

[Нелка]

Първоначално написано от LUCKY*

Мискей,стига лиготии

Нелка, мъртвата тяга не напряга гърдите, а гърба и дупето. Така че това упражнение не е проблем. Виж..тежките силови упражнения за гърди не знам до колко са безопасни. За какво ти е, след като симаш вече гърди, женски?

A! Не напряга?!
Всяко едно упражнение за горна част на тяло, пряко или непряко натоварва пекторалите в разична степен. Пазарските чанти като си носиш, натоварваш гърдите..

Предполагам (и се надявам) единствената причина културистките да слагат надмускулно, е не че им се пукат имплантите, а че им намаля силата когато тренират тежко гърди.. Дано съм права.

Мис, има логика гръдния мускул да го измества импланта, това е първата жена от тази гилдия, която виждам с подмускулни и съм потресена как ги е избутал мускула..
http://www.dailymotion.com/video/x8s...d-implants_fun

[миссссс 335]

Нели, що мислиш, че и го е избутал мускула, може там да са и сложени ? И накъде, го избутва, като си има джоб ? По-вероятно е ужасяващото нещо (в случая се води мускул) да притиска импланта, но да го мести не вярвам.

Това, наистина ли е жена, гледах без звук и не и/му чух гласа, но е потресаваща гледка за мен :гадене:

[ЛИСКУ]

Nels, ето кои мускули напряга мъртвата тяга: http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%E...0_20070111127/

Не се намесват гърдите, а само предмишница. Най-много гръб и бедрения мускул.

препоръчвам ти да не се опитваш да тренираш или заприличваш като тези културистки.

[Джуфи]

Тотално бъгнах.....но вече не ми пука...Нали вчера трябваше да ми правят колкоскопия,Е направиха я..Искаха и биопсия на место,но припаднах от болката,и ме оставиха за февруари.Планирана с упоика..Имам нещо,само да се види злокачествен или доброкачествен...Баси не мога да се порадвам на циците ми...
Аз от тея дето не се оплакват вече ,но пък питат...

Нормално ли е месец след операцията ,да имам още ТВЪРДИ синки( по избледнели ) но ги имам???


http://www.jdmedicals.com/display.php?show_item=16

в този линк ще намерите...вси4ко за памет,структура на силиконовия гел,и т.н.

http://www.jdmedicals.com/UserFiles/...MPS%20Foam.pdf

[Нелка]

Оффф
Мъртвата тяга натоварва прекрасно цялто тяло и почти всички главни мускулни групи, освен големия гръден мускул.. Но когато аз правя тяга, на следващия ден имам мускулна треска около мишниците и надолу високо отстрани на гръдния кош, където учебниците по анатомия рисуват малкия гръден мускул. Ето това:


Не допускам да го изпълнявам грешно. Заради теб, Лъки, се разрових в нета (случва ми се за 2 път днес!!) и разбрах, че е нормално да се натоварва този дял.

The pecs are not a major focus in the deadlift. However, they may be briefly engaged during the initial movement of the exercise and can be deeply damaged if the deadlift is not performed with proper form and function.

Read more: http://www.livestrong.com/article/52...#ixzz1khUn3hAR

If the pectoral muscles are engaged during the deadlift, it is only briefly during the up-phase of the exercise, where the lifter brings the weight up to the starting position.

Read more: http://www.livestrong.com/article/52...#ixzz1khUyVHck

Мъртвата тяга я дадох за пример за големите тежести, с които приятелката ми тренира, въпреки имплантите. Не съм я виждала да прави лег, подозирам, че може умишлено да го избягва.. Но постоянно я разпитвах как ги чувства и тя постоянно повтяряше, че няма никакъв проблем.

Моя, персонален проблем е, че както в момента ги чувствам имплантите и както я чувствам тягата, съм почти на 98% убедена, че ще ги натоварвам при нейното изпълнение. И аз не говоря от името на Уикипедия или бодибилдинг сайт, а от личния опит на човек, който я практикува от 5 години. Дано не съм права.
След месец, ако греша, тържествено ти обещавам Лъки, че ще ти призная!

[ЛИСКУ]

Не можеш ли да го игнорираш това упражнение и наместо това да правиш клекове с тежести? По-добре е да си пазиш гърдите - натоваравай ги с по-леки упражнения ("по-дамски"), а всичко останало си го прави силово..
Аз отдавна отказах мъртвата тяга и не мисля, че съм загубила нещо.

[Нелка]

Не мога да я откажа, защото ми е любимо упражнение..
Клекове правя. Но не искам да изолирам горна част на тяло и да се концентрирам върху долна.. Просто в този момент, когато не мога да си вдигна ръцете над главата, не ми се вярва, че ще дойде ден, в който ще си работя пак с тежести...
До сега чета чужди форуми - жените твърдят, че подмускулното поставяне не е попречило на тренировъчния им режим. Но говоря на изуст - истината ще лъсна, когато вляза в зала..

[ЛИСКУ]

Ще може, успокой се .Аз на 10-ти месец вече чувствам, че и това упражнение ще го мога. Но то не е точно за горна част, както вече дискутирахме.

Важното е да не вдигаш от лежанка, че да не падне лоста върху теб... А и наистина не ти трябва.