#1291
|
|||
|
|||
Здравейте!
При мен нещата са в ритъм, без постижения обаче Задържам си кг-мите, но все още нямам минус. Днес ми е плодов ден, дано след него спадне някое грамче. Зозе, при теб как е, на 90-дневната ли си още или смени режима? Как си с кг-мите! Ванюша, къде изчезна, какъв режим избра да спазваш? Мрачното време води до понижаване на тонуса и настроението, дано скоро изгрее слънчице! Успешен ден! |
#1292
|
||||
|
||||
Неде, и аз задържам ... няма мърдане. Днес ще ходя да хапна една тортичка в новооткритата сладкарничка в квартала. Нещо апетита ми се засилва и ще се възползвам днес ))
|
#1293
|
||||
|
||||
Miss_Murderer, по принцип поне 1/2 час преди и 1 час след ядене на плодове не трябва да се пие вода, защото се появява ферментация. Съветът с пробиотиците е добър.
|
#1294
|
|||
|
|||
Здравейте, момичета!
Аз малко зачезнах, но ето ме на линия отново. Неда, до днес карах на режимче, в което се похапват варени яйца, пилешко, телешко, риба, сирене и зеленчуци. Три пъти седмично ориз или картофи с малко сирене и салата за вечеря, а междинни хранения плодове при глад. От утре минавам на режим, в който ще изключа плодовете и млечните продукти за 2 месеца. Да видим какъв ще е ефектът. Обикновено се прилага от атлетите за чистене на мазнини. Ще ви докладвам след 2 седмици за резултат. Направих си контролните замервания на килограми и обиколки. Ще си проличи дали има ефект или не. Поне се надявам. Решила съм да вкарам и спорт поне 4 пъти седмично като редувам аеробни с анаеробни упражнения. Зозе, Неда, браво на вас, че не се отказвате! Ако не сваляте поне и не качвате, а и смъкването на килата може да дойде след плодовия ден. Ще прецените по-нататък как сте. |
#1295
|
|||
|
|||
Да ви попитам - каква горчица си купувате?
|
#1296
|
|||
|
|||
Бясна съм! Ходих на китайски ресторант, поръчах си пиле на плоча с китайски гъби и бамбук, а когато го донесоха, всичко буквално ПЛУВАШЕ в мазнина!
|
#1297
|
|||
|
|||
lovebird, трябва да се внимава с китайските ресторанти. Преди години много ни харесваше китайския на Славянска беседа, но развалиха кухнята.
Преди година-две едни приятели ни открехнаха на един китайски в Гео Милев и като ни се дояде китайско, ходим да си взимаме от там за вкъщи. Не ни се е случвало от доста време и скоро няма да ни се случи де, защото и аз и скъпия сме на диети. Успешна седмица! |
#1298
|
||||
|
||||
Цитирай:
Здравейте, момичета, днес отбелязвам още един килограм надолу. До тук с режима съм -5кг. продължавам смело напред и тръпна в очакване на водния ден, който е съвсем скоро. Вчера ми беше въглехидратния ден. Мъжа ми беше опекъл на машината страхотен хляб, но с бяло брашно, в което добавил овесени трици, фибри, ленено и сусамово семе. Стана ужасно вкусен и вкарах за обяд 2 филии със купа салата. Следобяда си хапнах едни страхотни кокосови сладки, които не са много по режима за деня, но не издържах на вида и аромата им. Хапнах си и сладолед ... абе изобщо си се поглезих вчера. За днес съм се заредила с нектарини и 2 банана, ако освирепея много. Да ви кажа, все повече започвам да харесвам това, което виждам в огледалото, макар, че ме чакат още много килограми за сваляне. Много се радвам на всички, които спортуват - поздравления!!! За мен остава разходката из парка, която ми е изключително приятна. Пожелавам ви прекрасна седмица и много свалени килца ... Lovebird - за теб не важи това Да се пазиш. |
#1299
|
||||
|
||||
възможно ли е коремът ми да е подут от многото течности- пия около 4 л. на ден. вече наистина незнам как да се справя- ходих и на лекар, нищо не откриха.
|
#1300
|
||||
|
||||
Цитирай:
Аз имах подобен проблем, чувствах се с месеци като плондир - подута, тежка отпаднала. Сега обаче, откакто си промених хранителните навици и минах на 90-дневната, не съм имала проблем с надуването на стомаха. Само от време на време и то защото често се стискам, когато ми се ... пръцка ... |
|
|