ПОМОЩ!!!

vladko96 · #1 19th December 2010, 17:32

Така проблемът мие че сам на 14 и сам 147см. Несам се натоварвал. Неям много. 35кила сам. Решил съм да заякна че си имам проблеми с едни дет само мисе подиграват. Така реших да заякна. Обаче порблема мие че съм дребен. Дайте някой съвет освен баскетбол и волейбол.

Благодаря предварително

Gossow · #2 19th December 2010, 18:11

35 кила

Аушвиц?
Храниш ли се някога ?
С баскетбол и волейбол няма да заякнеш :P

vladko96 · #3 19th December 2010, 18:20

храня се ама не по много щото повечету пъти пия много вода и немисе яде обаче от няколко дена спрях, и сам почнал даси ям сериозно (всичко дет мисе сипе и още) Някой съвет?

Gossow · #4 19th December 2010, 18:22

Ами хапвай си стабилно...на 14 години си..не мисля,че имаш нужда от диети

От няколко дена си спрял да пиеш вода ?

Не ти остава много... вода си пий..но не се наливай

vladko96 · #5 19th December 2010, 18:27

ем точно много пиех за пия умерено ама некой съвет да стана по висок?

Gossow · #6 19th December 2010, 18:32

Баскетбол,плуване,волейбол ..спи на обяд..лягай си рано вечер.. иии - http://www.youtube.com/watch?v=6IjI3A9fEzg

vladko96 · #7 19th December 2010, 18:37

мерси аз също като се събудя се разтягам с рацете нагоре. Подскачам с рацете горе. Ям моркови. Вися на лост. Правяги от няколко дни. Ще добавя и твоите савети.

Gossow · #8 19th December 2010, 20:10

Като висиш..го прави на по-нисък лост .. така че да трябва да си свиваш краката..защото като си на по-висок..като се пуснеш от 5-6 см ... все едно не си висял..пак се набиваш