[apoklistika]

ПробвалА съм го тоя хляб, макар че аз по принцип хляб ям един- два пъти в седмицата, а точно за Бонус мнението ми не е кой знае какво.
А ти всъщност зашо искаш съвети, а същевременно отричаш всеки съвет, който съм ти дала?
Това, че ти пренебрегваш закуската от години не значи, че това е правилно.

[DeSIKOS]

Апоклистика, защо мнението ти не е хубаво за хляб Тонус? Аз от години само такъв ям, ако сте го обсъждали някаъде вече този въпрос, моля да ме препратиш там pls

[apoklistika]

Не помня дали сме го обсъждали някъде, това си е лично мое мнение, някак си този хляб ми допада много повече, има го в България, Милена077 беше писала за него ако не се лъжа.
Не знам що така, но спрях да му имам вяра на този Бонус (може би откакто се появиха разни изгъзици като хляб с л- карнитин).

[PassiON_]

ми казват ти да не ядеш хляб вечерно време, защото простото правило е че въглихидратите се приемат до 16:00 часа и след това забравяш за тях. Вечерта се ядат белтъчини.
А според мен правиш грешка като не закусваш сутрин, по-добре не яж късно вечер, но хапвай нещо сутрин.
И разбира се спортувай повече, всеки ден по-малко. По този начин ще ти се ускори и метаболизма.