Здравейте.. Ще се радвам ако някой може да ми помогне. От другата седмица мисля редовно да ходя на фитнес. Нямам проблем с килограмитер но искам да стегна тялото си. Въпроса ми е колко пъти в седмицата трябва да посещавам фитнес салона. Мисля си за три пъти седмично...Това добре ли е?

Когато започнеш, говори с инструктора в залата. Той може да ти каже най-точно, а също така може и да ти направи подходяща програма в зависимост от това какви са целите ти.
Успех! 8)