10 златни хранителни правила, за да сте в перфектна форма
Цифрите, които ще ви помогнат за перфектната форма
-
Храним се по малко, но често – помага ли да отслабнем?
И как е правилно да го правим?
-
Какви трябва да са порциите на отделните храни?
Споделено от специалистите
-
Кога косопадът е притеснителен?
Храненето също може да допринесе за този проблем
-
Лесни трикове да се справим със силния апетит
Стресът също може да е причина за него
-
Колко авокадо е безопасно да ядете на седмица?
Не трябва да се прекалява дори и с полезните храни
-
Защо отказването от въглехидратите е грешка
Тялото ви се нуждае от тях
-
Какво да ядем за плосък корем и добро настроение?
Сухата кожа също може да се повлияе с хранене
-
4 неща, които не бива да правим след хранене
Да се изкъпем например
-
Пет официално разрешени неща в режима ви след 18:00 часа
Може да хапвате и по-късно и пак да отслабвате
