Соматични упражнения – 5-минутна тренировка за сила, намаляване на болката и подобряване на стойката
6 соматични упражнения, които да опитате
-
5-минутно упражнение за подобрение на позата и намаляване на болката
То също така ще ви помогне да изградите повече сила
