Актьорът Джон Гудман се похвали с отслабване от 90 килограма

Пътуването на Джон Гудман към желаната фигура започва през далечната 2007 година и завършва с отслабване от 90 килограма, което в момента се поддържа със здравословен живот и много почивка.

Облечен в прилепнал костюм, актьорът се появи на червения килим за телевизионния фестивал в Монте Карло преди няколко дни, където беше председател на журито. 71-годишният Гудман каза, че иска да даде добър пример на всеки, тръгнал по неговия път, показвайки че здравословният начин на живот и поддържането на добро тегло е възможно, дори и в напреднала възраст.

„Не искам да бъда човекът, който връща килограмите си с гръм и трясък и яде сладолед от кутията с голяма лъжица, а до него има още захарни изделия“, казва актьорът пред AARP.

Джон Гудман в Монте Карло. Снимка: Getty Images

Гудман, който работи на две места с главни роли както в The Righteous Gemstone по HBO, така и в The Conners по ABC, отдава загубата на тегло на контрола върху порциите. Признава, че преди е приемал абсолютно всичко без ограничения, създавайки нездравословна връзка с храната, която оказва сериозно влияние на теглото му.

През 2011 година актьорът с ръст от почти 190 см разкрива пред Дейвид Летерман, че в най-тежкия си период е бил над 180 килограма. Решението да се насочи към по-здравословна своя версия е било провокирано от желанието да живее по-добър и по-дълъг живот.

„Знам, че звучи лигаво, но просто пропилявах живота си. Изисква се огромна доза енергия, за да се изправиш и да решиш какво ще ядеш“, казва Гудман. Допълва, че изведнъж се е отвратил от себе си и не е могъл да се погледне в огледалото. По думите му, тези моменти от живота, когато човек не може да се приеме, са много опасни, защото могат да доведат до сериозни поражения върху психическото състояние.

Джон Гудман през 2017 година. Снимка: БГНЕС

За щастие, Джон се насочва в съвсем друга посока от депресията и решава да се погрижи за себе си, за да се превърне в добрия пример от Холивуд. Започва да следи порциите си, отказва алкохола и наема диетолог, като в същото време включва редовни тренировки в ежедневието си.

В крайна сметка Гудман казва, че успехът му се корени в постоянството и отдадеността на процеса. „Преди правех периоди на здравословен режим за три месеца, свалях много килограми, но след това се възнаграждавах с бира и се завръщах към старите си навици“, казва той пред ABC. Последният път обаче променя начина си на мислене, като подхожда към успеха с малки стъпки и множество упражнения.

Джон Гудман през 2014 година. Снимка: БГНЕС

Актьорът сравнява проблемите с теглото със зависимостта си към алкохола, която толкова се влошава, че Гудман започва да пие на работа и да заваля думите. „Мислех, че заблуждавам хората, но бузите ми бяха червени, когато бях пиян. Изглеждах като знака „Стоп“, признава той.

Звезда от сериала „Майк и Моли“ разказа за драстичното си отслабване

Аиша Къри след отслабването с 15 кг: Опитвам се да се чувствам добре в кожата си

Емили Ратайковски откровено за страховитото си отслабване

По думите му, всеки един човек с подобни проблеми се опитва да запълни дупка, която не може да бъде запълнена, освен ако не се използва добрина, духовно преживяване или религия. Смята, че човек трябва да вярва в себе си, за да преодолее трудностите, които животът му предлага.

За още новини от света на звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.