Звездни диети: Джон Гудман, не можем да те познаем!

Кой е мъжът със сини дънки и оранжев пуловер, до когото позира Пийт Дейвидсън? Наскоро младият комик се разходи по червения килим за премиерата на The Freak Brothers, а край него бе друг голям талант, известен със своите шеги – Джон Гудман. Той продължава да отслабва и направо не можем да го познаем!

На част от кадрите, споделени в официалния профил на известната анимация във Facebook, американският актьор, който бе доста едър преди години, сякаш се е стопил и изглежда по-нисък дори от Пийт Дейвидсън.

Оказва се, че 69-годишният Гудман се храни здравословно дори след като свали близо 100 кг, като в момента е в най-добрата си форма.

„Исках да живея по-добре“

Джон играе Фред Флинстоун, който обича да си похапва огромни кокали с месо. Когато получава ролята, казват, че няма по-едър мъж, който да се доближи максимално до образа му. След това сме го гледали в „Тиха нощ, луда нощ“, „Комарджията“, „Бартън Финк“, „Всемогъщият Евън“, „Пазители на наследството“ и още много други филми. Навсякъде той е като канара, докато днес може да се каже, че вместо дрехи с размер 3XL, той е стигнал поне XL, което си е голямо постижение и зад него се крие специален режим.

„Необходима е много творческа енергия, за да седнеш на дупето си и да разбереш какво ще ядеш след това … Исках да живея по-добре“, казва Гудман, който в един момент решава, че трябва да се раздели с килограмите и да помисли за своето здраве.

Не всички знаят, но звездата иска да започне своята трансформация още през 2007 г. Тогава се подлага на диета и сваля килограми, но след това се отпуска и получава йо йо ефект. Това го кара да се обърне към специалист, който да му изготви програма.

Джон започва да работи с инструктора Мак Чилстоун, който е тренирал и самата Серина Уилямс. Той го кара да спортува шест дни в седмицата и му помага да изключи захарта от менюто.

Звездата от „Семейство Флинстоун“ се отказа изцяло от алкохола – една от основните крачки към мечтаната фигура. Все пак, наскоро самата Адел разкри, че тя направила същото, с което запазила гласа си, но и свалила килограми.

^{Getty/БГНЕС}

Средиземноморска диета и много движение

Това е другото нещо, на което се дължи промяната на Гудман. Той яде много риба, зехтин, пресни зеленчуци, ядки и плодове. Освен това прави между 10 и 12 000 крачки на ден.

„Това не се случва за една нощ – това е непрекъснат процес... Той помни какво е чувството да си изключително тежък и това е нещо, което той не иска отново“, казва треньорът му.

От 2015 г. насам, когато за първи път показва колко е отслабнал, той продължава да работи усилено, за да се чувства по-добре в тялото си. Сега признава, че вече не пъха всякаква храна в устата си и е готов да даде съвет на всеки, който иска да се бори с наднорменото тегло.