Ръсел Кроу разкри как е свалил 26 килограма за една година

Ръсел Кроу успя да отслабне с 26 килограма след края на снимките на последния си филм, „Нюрнберг“

Актьорът казва, че снимките са приключили преди година, като в следващите 12 месеца е успял да свали от 126 до 100 килограма

В интервю с Джо Роугън Кроу сподели кои са двата навика, които са му помогнали в отслабването

Ръсел Кроу сподели повече за впечатляващата си трансформация.

Носителят на „Оскар“ се появи в епизод от предаването Experience на Джо Роугън, където говори за последния си филм, „Нюрнберг“, и какво се е случило в живота му след края на снимките.

61-годишният Кроу играе ролята на нацисткия политик Херман Гьоринг, а историята разказва за нюрнбергските процеси след Втората световна война. Те се провеждат от съюзниците срещу лидерите на победената нацистка Германия за заговор и извършване на нашествия в други страни в Европа и извършване на зверства срещу техните граждани. Според официалния синопсис, филмът „показва истинската история на емблематичните процеси на съюзниците срещу победения нацистки режим“.

„Филмът се фокусира върху американския психиатър Дъглас Кели (Рами Малек), който е натоварен със задачата да определи дали нацистките затворници са в кондиция да отговарят за своите военни престъпления, озовавайки се в сложна битка на умовете с Херман Гьоринг, дясната ръка на Хитлер“, се добавя в описанието.

View this post on Instagram

A post shared by SCREEN THRILL (@screenthrill)

След края на продукцията, Кроу е тежал 126 килограма. Но в годината след това успява да свали 26 килограма.

Актьорът отдава успеха си на два навика – намаляването на алкохола и намаляване на възпалението.

„Аз съм голям поддръжник на питиетата. Това е в културното ми наследство, а и като работещ човек, е мое право, Джо“, казва Кроу пред водещия.

Въпреки това, звездата от „Гладиатор“ отбелязва, че остаряването те кара да осъзнаеш няколко неща за себе си и капацитета си.

Кроу не се отказва категорично от пиенето, но обяснява, че е решил да намали количеството. „Ако ще пия една чаша вино на вечеря, нека това да е много хубаво вино“, казва той. Допълва, че се опитва да изключи ежедневните питиета без повод.

View this post on Instagram

A post shared by Men's Health Australia ?? (@menshealthau)

Холивудският ас е работил и с платформата за здравни услуги Ways2Well. Той е получавал инжекции, за да си помогне при различни наранявания. Отдава заслугата на инжекциите, които е получавал в раменете и коленете си, за успокояване на възпалението в тялото.

„Мисля, че преди съм разказвал за стари травми, които нося в себе си и как контузиите в раменете ми са дълбоки. Но сега можем да видим на ултразвук, че преди години имах големи дебели ленти от артрит, а сега е намалял, вероятно с около 70%. В една област на дясното ми рамо дори стига до 90%“, похвали се Кроу.

Въпреки радостта си от отслабването, актьорът казва, че е здраво стъпил на земята и подхожда бавно към трансформацията си.

„Това, което искам да направя, е да направя всички тези промени и да превърна ситуацията в постоянна“, казва той и се хвали, че вече може да прави тренировки, без да изпитва болка след това.

Въпреки това, Кроу отбелязва, че възрастта му от 61 години все пак го предразполага към контузии и затова не се претоварва и не бърза с резултатите.

View this post on Instagram

A post shared by Ways2Well (@ways2well)

Освен че се радва на забележителна трансформация, актьорът е под светлината на прожекторите и заради изпълнението си в „Нюрнберг“. Критиците го оцениха доста високо, като се заговори дори за потенциална номинация за „Оскар“.

Премиерата на „Нюрнберг“ в България ще е на 21 ноември.