Преумората в работата води до скандали и гафове

Оказва се, че преуморяването се отразява във влошеното общуване с останалите, защото поведенческите ни реакции се променят от напрежението и натоварването. Това отключва “нападателни” реакции в изморения човек, което неминуемо води до неприятни ситуации.

Заради умората се премахват различни бариери и изморените хора открито казват истината в очите на колеги, шефове и близки, което води до редица гафове и дори скандали.

Измореният човек е склонен да казва истината, защото нервната му система не издържа на натоварването, защото всичко му е “писнало”, показват данните от изследването на сп. “Health”. Това отпускане на напрежението действа като предпазен бушон, но пък заради него може да изпаднем в неприятни ситуации.

Представете си да не се сдържите и да нагрубите колега, като му признаете какво всъщност е истинското ви мнение за него, или да кажете някоя неприятна истина в очите на шефа си - това може да има повече от неблагоприятни последици.

Специалистите препоръчват да даваме почивка на нервната си система и регулярно да отделяме по няколко дни само за себе си. В противен случай подобни претоварвания могат да имат наистина драстичен ефект и върху здравето, и върху кариерата.