Живот по часовник или най-добрият дневен график

7 часа сутринта - ЗакусетеСлед като организмът не е поемал храна близо девет часа, той вече гладува. В този момент вече са използвани всички лесно достъпни запаси от мазнини и човек се чувства отпаднал. Ограничените запаси от г

2 / 16

За всяко нещо си има време. Международен екип от учени извади тази народна мъдрост от контекста и доказа буквалната й правота.

Оказа се, че наистина за всяко нещо си има време: като се започне от закуската, премине се през пиенето на витамини и се стигне до секса и дори до ходенето до тоалетната.

Специалистите смятат, че спазването на определен график през деня ще позволи на организма да функционира нормално в съответствие с "вътрешния му часовник".

И макар, че в ежедневието ни обикновено е доста сложно и в много случаи сме длъжни да се съобразяваме с много външни фактори, все пак би било любопитно какво би трябвало да бъде то по презумция.

Оптималното ежедневие.

Ето го и него – горе в галерията.