Среднощното похапване уврежда зъбите

Всеки си има своите малки навици игрехове.

Един от най-разпространените определено е среднощното похапване. Правили сме го почти всички, макар и да знаем, колко вредно е за фигурата и зъбите.

Датски учени ни напомниха за второто, като установиха, че среднощното похапване увеличава опасността от загуба на зъби, независимо каква храна се яде.

За вредния ефект са виновни промени в притока на слюнка. Обикновено през нощта той намалява. Слюнката обаче е важна, за да отстрани остатъците от храна в устата.

Екипът от университета на Копенхаген е прегледал медицинските досиета на 2 217 датчани.

От тях 173, или 8 процента, обичали да похапват посреднощ.

Те или се будели и се утешавали пред хладилника, или изяждали поне четвърт от общото дневно количество калории след вечеря.

При проследяването им след шест години се оказало, че почитателите на нощното похапване са останали с по-малко зъби, дори след направени компенсации за възраст, тютунопушене и консумация на захари.