Най-важни за здравето са близките хора

Когато се заговори за самотата и вредните последствия от нея, обикновено първата асоциация, която правим е самотата в контекста на любовните отношения.

Оказа се обаче, че един друг вид социални отношения са много по-ключови за цялостното ни здравословно състояние.

Хората, които имат приятели, но не се усещат истински свързани с тях, често се чувстват самотни. Тази самота може да навреди на здравето им.

Това ни припомниха група американски учени.

Предишни проучвания са показали, че когато човек се чувства самотен, това може да се отрази върху здравословното му състояние и да причини проблеми като високо кръвно налягане и смущения в съня.

За да проверят тази зависимост, авторите на настоящето проучване от университета на Аризона са изследвали 265 души на възраст между 18 и 85 години.

Участниците трябвало да отговарят на въпроси за социалната подкрепа, която получават, за самотата, стреса, здравословните си навици и здравето си като цяло.

Анализирайки резултатите, специалистите са установили, че хората с по-малко близки приятели по-трудно се справят със стреса във всекидневието.

Те освен това проявяват по-слаба загриженост за здравето си и също така страдат от смущения в съня.

Учените обясняват, че възрастта не е решаващ фактор за това дали един човек се чувства самотен.

Изненадващо, наличието на партньор също не е сигурен щит срещу самотата.

Специалистите са открили, че от най-голямо значение са близките приятели и членове на семейството.

Поука можете да си извадите и сами.