IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Намалете захарта поне през лятото. Вреди на кръвното

6 юли 2010 08 26

Захарта повишава кръвното налягане

Снимка: Dreamstime

Снимка: Dreamstime

Лято е и е направо срамно да предпочитаме да консумираме подсладените храни и напитки вместо плодовете и плодовите сокове, които в момента се намират в изобилие.

Следващият път обаче, когато се чудите с какво да си подсладите следобеда: с половин кило череши или един шоколад, имайте предвид, че второто може да ви излезе „солено“. Особено ако е горещо.

Консумацията на много храни и напитки, подсладени със захар, дори и плодова, значително повишава риска от високо кръвно налягане, гласят резултатите от американско изследване, обхванало 4528 души над 18-годишна възраст.

Проучването на специалисти от университета на Колорадо е поредното, което потвърждава връзката между големите количества захар и високото кръвно налягане.

Специалистите обясняват, че ограничаването на храните и напитките с високо захарно съдържание може да помогне за намаляването на риска.

Захарта от всеки тип не само води до затлъстяване, но и е главен виновник за редица заболявания като диабет, сърдечносъдови болести и инсулт, напомнят изследователите.

Още от Здраве
Как да разберете дали имате дефицит на витамин D

Как да разберете дали имате дефицит на витамин D

всички
Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Гласувай

КоментариКоментари

Avatar Остави коментар
0 от 500
Teddyta ( преди 16 години )
Аз предлагам да продължим честването до следващият 7-ми.
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
namonaraqnaq ( преди 16 години )
Е, ха! Страдъст, жива и здрава да си - отивам да си купя едно шоколадче! :-*
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Stardust ( преди 16 години )
AAa, какво прочетох :) Айде на шоколадааааНа 7 юли се чества Европейският ден на шоколада. Датата е избрана, защото на този ден през 1550 г. е доставена първата партида шоколад от Америка за Испания. Отбелязва се във всички страни членки на Европейския съюз.Шоколадът е една от най-популярните храни и няма вероятност някога да излезе от мода. Данните от скорошно проучване, публикувано във в. "Дейли експрес", показват, че жените предпочитат шоколада пред секса, виното и марковата козметика.Най-новите научни изследвания потвърждават ползата от сладкото изкушение за здравето. Популярната поговорка "Една ябълка на ден държи доктора настрана" спокойно може да бъде перифразирана по следния начин: "Малко шоколад всеки ден държи кардиолога настрана".Анализирайки данните от 8-годишно проучване, обхванало над 19 000 души, специалисти от Германия неотдавна установиха, че всекидневната консумация на малки количества шоколад предпазва от инфаркт и инсулт. Най-полезна е тъмната разновидност на сладкото изкушение.Австралийски учени потвърдиха ползата от шоколада срещу високо кръвно налягане. Направеният от тях анализ на 15 изследвания е показал, че едно парче на ден има същия ефект върху кръвното налягане като половин час тренировки. Шоколадът, и особено тъмният, съдържа химикали, известни като флаваноли. Те разширяват кръвоносните съдове в тялото, улесняват преминаването на кръвта през тях и понижават налягането.Специалисти от Китайската академия на науката, на базата на анализ на осем изследвания, потвърдиха, че шоколадът в малки количества понижава нивата на "лошия" холестерол, предава БТА.
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Teddyta ( преди 16 години )
Във Варна са ;) тук си има всичко, задигнахме ги от София ;)))))
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
barovkata ( преди 16 години )
и мастиката Пещерска изчезна има нещо гнило...фалшиви бандероли...
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Stardust ( преди 16 години )
Имате Пещерска Мента? В София съм. Има само някаква много готина по 22лв или нещо такова засукано френско. Българска Мента Пещера няма... Един колега се похвали вчера, че намерил в някакво квартално клек-шопче цели 3 бутилки и ги изкупил всичките. Беше щастлив. И се снимал моля ти се за фейсбука със зелен език. Днес не му говоря - нарочно го е направил да ме дразни.
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Sunnny ( преди 16 години )
Как бе, за няколко дни две бутилки изпихме с едни другарчета, има си. ТИ къде си? Да ти пратим, ако е нещо дефицит
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Stardust ( преди 16 години )
Стига с това ядене. Дойде сезонът на ментата. В тази връзка - кой скри ментата?! Това Мента да не можеш да си купиш... Не ме интересуват ни бандероли, ни акцизи - що за лято ще е това без мента?
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
Sunnny ( преди 16 години )
такова синьо-розов нещо никога не бих дори опитала. То изглежда направо отровно. От сладоледа обаче трудно се отказвам, да знаете :))
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар