Внимание. Жените под стрес са застрашени от инфаркт 40% повече

Човек трябва да се чувства спокоен на работното си място. Особено жените.

Жените със стресираща работа са по-застрашени от инфаркт и инсулт от посестримите си с по-малко напрежение в ежедневието, откри американско изследване.

Стресът в службата увеличава риска от сърдечносъдови заболявания с 40 процента.

Тревогата да не останеш без работа също повишава опасността от сърдечносъдови заболявания. От нея се качва кръвното налягане, холестеролът и теглото.

Изследването е проследило 17 415 здрави жени в Бостън 10 години. В началото му всички били здрави, на средна възраст 57 години.

Авторите на изследването от болницата "Бригам енд уиминс" препоръчват на жените да се борят със стреса, като отделят повече време за спорт, като избягват да си носят работа в къщи, наблягат повече на личния живот и приятелите и отделят всеки ден поне 15 минути само за себе си.

Още антистрес съвети:

Създайте уют на работното място

Как да преодолеем обидата на работното място

Твърдо „за“ почивки в офиса

20 начина да се отървете от стреса