Не прекалявайте с кафето и енергийните напитки

Вече сме говорили за колко неща е полезно кафето, но все пак с него не трябва да е прекалява.

Умерената консумация на кофеин е благоприятна за мозъчната дейност, но колкото по-голямо става това количество, толкова повече спадат когнитивните способности на човека, заключи ново изследване.

В рамките на експеримент, осъществен от университета в Кентъки, стана ясно, че учениците, които пият по половин кутия енергийна напитка (Red Bull, например), имат по-добри резултати на тестовете за определено време спрямо онези, които пият повече от това количество.

Според различното количество консумиран кофеин, доброволците са били помолени да отбележат нивото на стимулация и ментална умора, което чувстват.

Въпреки че тези, които изпили цяла кутия Red Bull се чувствали стимулирани и по-малко уморени от останалите, резултатите им на тестовете били по-слаби от тези, които са употребили по-малко кофеин.