Спете за красота

Е, безсънието може и да ви пази от депресия, но пък няма да сте толкова красиви. Оказа се, че ако искате да изглеждате привлекателни, трябва да се наспивате добре през нощта.

Данните от шведско проучване показват, че хората, които спят по осем часа нощем, изглеждат много по-добре от тези, които не си доспиват.

За целите на изследването специалисти от института "Каролинска" в Стокхолм са направили снимки на група доброволци след добър нощен сън, както и след недоспиване.

След това на всяка една от фотографиите е била поставена оценка за атрактивност по десетобалната система.

Хората, на които били показани снимките, поставили по-ниски оценки на недоспалите си доброволци, определяйки ги като изморени, по-непривлекателни и с по-нездрав вид.

Красиви и депресирани, или весели, но не толкова красиви – избирайте вие.

Още за съня:

Потвърдено: спете, за да отслабнете

Следобедният сън удължава живота

Чудесно. Женското дълголетие зависи от съня

Техники на дишане за спокоен сън