Домакинската работа е вредна за сърцето

Домакинската работа може да бъде вредна за сърцето, съобщава Puls.bg.

Въпреки че има стотици проучвания за връзката между стреса на работното място и опасността от инфаркти и инсулти, малко изследвания са правени дали грижите за домакинската работа и семейството имат подобен ефект.

Стресът и безпокойството от съвременния начин на живот не приключва, след като си тръгнем от работа.

Напротив, напрежението продължава, когато се върнем у дома, казват авторите на ново изследване, публикувано в сп. „Psychosomatic Medicine“.

Домакинските задължения, от почистването и приготвянето на храна до извършването на ремонти, могат до повишат нивата на стрес, както и кръвното налягане.

Учените от университета в Питсбърг проследяват 113 мъже и жени, работещи на пълен работен ден.

Всеки един предоставя подробности по колко часа работи и какво е нивото на отговорността, която поема за управлението и грижите за домакинска работа вкъщи.

Изследователите, от своя страна, следят редовно кръвното налягане на участниците в продължение на три седмици, за да установят промените в стойностите на работното място и у дома.

Резултатите показват, че действително тези, които смятат, че поемат повече отговорности по отношение на домакинската работа, са по-застрашени от високо кръвно налягане.

Причината се дължи най-вече на стреса от натоварването с твърде много ангажименти и справянето с тях, уточнява екипът от учени.

Според него, „усещането за отговорност за домакинството, а не времето, прекарано в извършване на дейността, е най-изтощително“.

Оказва се, че почистването, готвенето и пазаруването са сред домакинските задължения, които са най-честата причина за повишаване на кръвното налягане.

Следват рискови фактори като поддръжката и ремонта на колата, плащането на сметки и поддържането на семейния бюджет.

Много родители могат да не се съгласят, но отглеждане на деца няма отрицателно влияние върху кръвното налягане, уточняват изследователите.

Нашият съвет е съвсем прост- разпределяйте задачите между членовете на семейството си и не робувайте на къщите си.

Прозорците винаги можете да измиете утре, но може утре да е късно да се погрижите за здравето и спокойствието си.

Ето ви и две статии за това как чистенето може да бъде погледнато и от една много по-приятна гледна точка:

Чиста къща - щастливи хора

Чиста къща - тонизирано тяло