Цинкът и фолиевата киселина помагат на мъжката потентност

Фолиевата киселина е изключителна важна не само за бременните жени. В комбинация с цинк, тя оказва благоприятно влияние и върху качеството на семенната течност при мъжете.

Хранителните добавки, които съдържат фолиева киселина ( позната още като витамин В9) и цинк повишават мъжката потентност, показва ново холандско проучване.

Изследвани са 108 здрави мъже и 103 импотентни. След 26-седмично приемане на цинк и фолиева киселина, и при двете групи мъже се наблюдава увеличение на броя на активните сперматозоиди с цели 74%.

Медицинските изследвания показват, че цинкът играе важна роля за производството на семенна течност и тестостерон и влияе добре на подвижността на сперматозоидите.

Макар че трябва да се направят още редица изследвания, лекарите са на мнение, че това откритие ще помогне за намирането на нови лекарства за лечение на мъжката импотентност.

Дневната доза фолиева киселина трябва да е около 0,33- 0,4 милиграма. Тя се съдържа в спанака, яйчения жълтък, мюслито и френските сирена.

Цинк се съдържа в телешкото месо, яйцата, агнешкото, ядките, морските продукти, зърнените храни, киселото мляко. Препоръчителната дневна доза е 15 мг.