Учените откриха кое поддържа паметта и това е съставката холин, която е в определени храни. Ако често похапвате пиле, яйца, бобови храни и риба, то мозъкът ви ще работи на високи обороти.
Предишни изследвания върху пряката зависимост между храната и паметта бяха показали, че средиземноморската кухня (риба, зеленчуци и зехтин) е изключително полезна в тази насока.