Как да разчитате сигналите на тялото си

Тялото ни може да ни покаже по много начини, когато нещо не е както трябва. Добре е да се вглеждаме в тези ранни сигнали, за да се предпазим от усложняване на проблема. Ако навреме открием някакъв дефицит в тялото ни, лесно можем да го поправим с хранителни добавки, билки или промяна на някои навици. Обикновено обаче хората не обръщат достатъчно внимание на тялото си, докато не се появи силна болка. Тогава отиват на лекар, който веднага преминава към предписване на медикаменти.