Да избегнем напълняването по време на почивка

Модерните курорти са известни с изобилието от храна, което предлагат, особено, ако са на база „oл инклузив", където от сутринта до вечерта на няколко пъти се сблъсквате с отрупани с множество различни ястия блок маси. Дори храната да не е от най-вкусната, по-ящните туристи се възползват от изобилието и това се отразява минимум на размера на талията им. Ето няколко съвета, как да избегнете напълняването, ако ви предстои подобна почивка.